鉛筆腿怎麽練圖解 鉛筆腿和筷子腿的區別
導讀：有壹雙 *** 是十分加分的，走在大街上，也是人羣中的重點，那麽現在流行的鉛筆腿怎麽練呢？鉛筆腿和筷子腿有什麽區別？
鉛筆腿怎麽練圖解鉛筆腿是指兩條腿異常筆直、纖細，感覺像兩根並行的鉛筆壹般。形容腿又細又長又直。
1.高擡腿運動瘦腿：
每天起牀後，可以在客廳或房間做五組高擡腿運動，每組壹分鐘，每做完壹組可以休息壹會。高擡腿是壹種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
2.洗澡 *** 瘦腿：
洗澡的時候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿 *** ；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿 *** 。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多余的脂肪，從而達到瘦腿的目的。
造成腿部肥胖的原因有哪些1.運動不足且喜愛吃卡路裏高的食物。這個是永恒的原因，不必多說。不運動、高熱量攝入，脂肪不堆積才怪。
2.畏寒和浮腫。有畏寒體質和身體部分容易浮腫的人，血液循環都不太好，導致脂肪燃燒困難，這也是脂肪團增加的原因。
3.年齡增長和分娩。隨著年齡增長，體力衰退，爬會兒樓梯就大喘氣，拎點兒東西便覺得吃不消。伴隨著體力衰退，脂肪變得更容易囤積。這是因為基礎代謝變低了，身體排毒能力降低脂肪團也多了起來。
鉛筆腿和筷子腿的區別鉛筆腿：鉛筆腿指兩條腿異常筆直、消瘦，感覺像兩根並行的鉛筆壹般。褒義詞，形容女性的腿細長，優美。
筷子腿：筷子腿簡單講就是又細又直又長的腿，小腿和大腿粗細幾乎壹樣，站直的時候膝蓋的凹凸感很小，大小腿幾乎連接成同壹圓柱體。
鉛筆腿和筷子腿哪個好對於美感來說，鉛筆腿比筷子腿更好看。但是，不管是鉛筆腿還是筷子腿，腿部都過於消瘦，對於健康來說，身體的肌肉量可能不夠，存在壹定的健康風險。
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