美白祛斑的食物有哪些？美白祛斑吃什麽食物好呢？
1、美白祛斑食物
1、美白祛斑食物高手——獼猴桃薄荷
材料：獼猴桃、薄荷葉、蘋果。
做法：將獼猴桃洗凈，削皮、切成四塊，蘋果切塊（不削皮）去核；再將薄荷葉放入果汁機中打碎，放入獼猴桃、蘋果打成果汁狀，做好後再次攪拌均勻；在溫室下飲用，或者冷藏後再飲用都可以。
獼猴桃被譽為“水果金礦”，它富含多種維生素，特別是具有美白祛斑功效的維生素C。在獼猴桃的作用下，加上清涼的薄荷葉，和同樣營養的蘋果，效果極佳又美味！
2、美白祛斑食物高手——紅棗雞蛋茶
材料：紅棗、雞蛋、紅糖。
做法：將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮三分鐘；然後將雞蛋打進去，燜兩分鐘再加紅糖就可以了。
紅棗和紅糖都有美白補血的作用，喝上壹杯紅棗雞蛋茶，會讓氣色更加紅潤哦！
2、檸檬美白祛斑方法
壹、用檸檬水洗臉
檸檬裏含有豐富的維生素C，這種維生素有美白祛斑的功效。女性可以將檸檬擠出水，然後用檸檬水洗臉。需要註意的是，檸檬水不能直接使用，否則會刺激肌膚，妳可以將檸檬水加入洗臉水中，然後用加了檸檬水的洗臉水清潔肌膚。
二、檸檬與白酒搭配
選擇壹個新鮮的檸檬切片，然後放在壹個瓶子裏(瓶子裏不能有油和水)，然後加入白酒，要把檸檬片沒過去。存放壹夜後就可以用它來塗臉，大概15分鐘之後就可以清洗幹凈，堅持壹個禮拜後，皮膚會白皙不少。
三、檸檬汁搭配蛋清
在檸檬汁裏加入壹些蛋清，經常用它敷臉，就能起到清潔深層肌膚、美白祛斑的目的。所以說檸檬汁搭配蛋清是五種檸檬美白祛斑的方法之壹。
四、制作檸檬蜂蜜面膜
取壹勺的蜂蜜加熱後，與相同量的檸檬汁混合調勻，然後塗抹在面部，30分鐘左右就可以用清水洗幹凈了，堅持用會有美白肌膚、去除色斑的作用，但是要記得在晚上使用哦。
五、檸檬汁
把檸檬榨成汁，然後用棉簽蘸著檸檬汁塗抹在肌膚色斑上，當檸檬汁幹了，就可以塗抹壹些護膚霜，這樣做對淡斑會有好處。
給肌膚美白祛斑的方法有很多，除了可以使用檸檬外，中醫也有很多護膚產品，例如七白膏。七白膏是用七種中藥制成，對美白護膚、去色斑會有幫助。在使用七白膏的時候要註意，如果對該藥過敏就不要再使用了。但不是所有人的膚質都適合使用七白膏，所以要在醫囑下使用哦。