釋迦果果肉具有清喉潤肺的作用，孕婦可以吃嗎？
釋迦果果肉具有清喉潤肺的作用，孕婦可以吃嗎？
孕婦可以適量吃釋迦牟尼佛的果實。 釋迦果又名番荔枝，是世界五大熱帶名果之壹。 果實清甜，果肉潔白，口感綿蜜，甘甜帶微酸，含有蛋白質、脂肪、維生素c以及鉀、鈣、鐵等營養成分，有助於促進生長和緩解便秘。 孕婦適量吃釋迦牟尼佛果實的好處如下。改善便秘懷孕的女性大多有便秘等問題，但釋迦牟尼佛富含纖維素、膳食纖維，食用後會促進胃腸功能，加速糞便的排出，有助於治療長期便秘。 因此，孕婦適量食用釋迦牟尼佛有助於改善便秘癥狀。增加食欲女性在懷孕期間容易產生孕吐反應，導致食欲不振，但是釋迦牟尼佛的果實口感綿蜜，甜甜的帶著壹點點酸。 孕婦適當飲食有助於提高食欲，獲得更多的營養物質。
營養價值釋迦牟尼佛含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、果糖、膳食纖維、維生素c、單寧、有機酸、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等營養成分，有助於緩解便秘、促進生長發育，同時禁忌群眾肥胖人士因為釋迦的果實中含有很多油脂，所以肥胖者必須慎重食用，以免身體脂肪過多而體重增加。註意事項不應該和高蛋白食品壹起吃釋迦的果實甘溫苦澀，含有單寧，請勿與乳制品和高蛋白食品壹起食用。 生成難以消化的物質，容易引起結石病。
孕婦可以吃釋迦牟尼佛的果實。 釋迦牟尼佛營養豐富，含有豐富的礦物質、碳水化合物、微量元素等。 有助於胎兒的生長發育，也有助於胎兒皮膚的發育。另外還能補充體力，提高孕婦免疫力，而且抗氧化能力比較強，營養價值比較高。 可以把釋迦的果實做成果汁吃。保存技巧釋迦牟尼佛購買水果後，立即拆開包裝，將物品分散在室內地面，保持幹燥和通風，避免陽光直射，保存溫度5-25度最好。 溫度過高的情況下，也可以用冰箱冷卻，但是在冷卻之前請不要清洗。