祝總驤312經絡鍛煉法的介紹
《祝總驤312經絡鍛煉法》（最新彩圖版）屬於漢竹？健康愛家系列？專家養生叢書，書中按摩雙側的合谷、內關和足三裏3個穴位。壹般人每天早晚各1次，每次3個穴位。壹般人每天早晚各1次，每次5分鐘，左右不拘，按摩時如能感到酸、麻、脹，並且這種感覺有上下躥動的得氣感就是有效按摩，按壓的頻率約為每分鐘30次。
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