雙下巴怎麽消除？
三大原因造成雙下巴，妳的雙下巴出現可不壹定就是因肥胖引起，還有可能是：
■ 經常是松軟的食物，咀嚼次數較少；
■ 上了年紀後皮膚開始松弛；
■ 因使用智能手機，經常低頭、駝背。
面部松弛的原因或是面部周圍肌肉的運動減少，或是低頭向下的姿勢增加，或是受重力影響。其實，去掉雙下巴，只要妳稍微註意些，便可做到。
1 、改變喝水方式
想要消除雙下巴，按摩面部肌肉，不停動嘴是可取的。除此之外，喝水習慣能幫妳消除雙下巴。喝水時，註意舌頭的活動方式，並且可以稍稍仰頭，以此改善雙下巴。
2 、多咀嚼
吃飯時，咀嚼次數越多，對改善臉部松弛的效果越好。咀嚼會使唾液分泌量增加，幹燥的嘴唇也能被改善。多吃有強烈咀嚼感的食物，烹飪時食材切得大壹些等，從細小的事情中去增加咀嚼的次數。
3 、壹點點喝水
哈哈舌頭的肌肉衰退導致舌頭低垂，這也是造成臉部松弛的原因，因此建議要多鍛煉舌頭的肌肉。最簡單的鍛煉舌頭方法是喝水時有意識地讓喉嚨運動：不是壹下子喝掉很多水，而是壹點點含在口中，用舌頭送入喉嚨，有意識地運動舌頭和喉嚨。