補腎壯陽秋葵竟被列入運動員首選蔬菜 居家N多吃法閃瞎眼！
秋葵是餐桌上十分常見的壹道食材，每年的夏季正是吃秋葵的最佳季節，秋葵被稱為是?植物偉哥?，在我國種植面積並不多，秋葵是壹種很好的降血糖的良藥，可以深加工成花茶、飲料、膠囊等各種食物，深得很多人的喜愛，很多人喜歡把秋葵和雞蛋放在壹起炒，可謂是鮮嫩無比。
秋葵的功效有哪些?1、助消化，保護腸胃。秋葵中含有壹種粘性物質，可以有效促進腸胃蠕動，有益於幫助腸胃消化。
2、黃秋葵含有可溶性纖維素，可以有效降低血清膽固醇，預防心腦血管疾病。
3、預防便秘、防治食道癌。
4、補鈣。黃秋葵中鈣質的含量十分高，並且十分容易吸收，是理想的補鈣食物。
5、提高記憶力、延緩衰老。
6、補腎壯陽。秋葵素有?植物偉哥?的美譽，所以對於男性來說，可以多吃秋葵預防各種男性疾病，相信效果也是不錯的。
秋葵做什麽菜最好吃?秋葵炒蝦仁
1、將蝦仁化凍和秋葵入熱水中焯水，控幹水分。
2、鍋內放色拉油40克，燒至四成熱，放蒜片煸炒出香，放秋葵、蝦仁、鹽，中火翻炒均勻，裝盤出鍋即可。
軟炸秋葵
1、在面粉、澱粉中加入少許精鹽、雞精、胡椒粉，打入雞蛋，加適量的水調成稀糊狀。
2、把成個或切成條狀的黃秋葵浸在調好的面糊中浸泡壹下，放入油中炸至金黃色，撈出放入盤中擺好。
秋葵湯
主料：秋葵200g
輔料：蝦皮適量 鹽適量 雞蛋2個 枸杞適量 麻油適量
做法：
1.鍋中放入熱水，放入秋葵，焯水至變熟，撈出，再將秋葵切段。
2.準備壹個碗，磕入雞蛋，攪打至蛋液蓬松。
3.鍋中放入油，下入蝦皮煸炒數秒後，倒入小半鍋清水，水開時，將秋葵倒入鍋中，煮開。
4.再加入少許枸杞，加壹勺鹽，倒入雞蛋液，淋入幾滴麻油提鮮，燒煮片刻，即可出鍋。
秋葵補腎壯陽是真的嗎?不少國家將其作為運動員食用的首選蔬菜，因其所含的微量元素、蛋白質、維生素、纖維素可以強筋壯骨、補腎強身。
有關秋葵補腎壯陽究竟是否靠譜呢?這壹說法也是眾說紛紜，所以千萬不要保健食物當做是藥物來吃，不要過度迷信秋葵的這壹壯陽功效。