天天洗澡可以減肥嗎？
1、天天洗澡可以減肥嗎
天天洗澡是可以減肥的。
在洗澡時，水溫會令整個洗澡間都充滿熱蒸氣，熱蒸汽能幫助全身毛孔打開，同時熱水能使血管得到擴張，促進全身的血液循環，加速身體新陳代謝，使脂肪被燃燒，從而達到減肥的目的。
2、怎麽洗澡減肥效果好
(1)先冷水沖洗
剛開始洗澡時，可將水溫調至30度左右，這個溫度對於人體是有些稍涼的，但是還算是可以接受，先用冷水沖涼，能帶走身體外部部分熱量，當外部熱量減少時，身體內部開始燃脂耗能，能加快脂肪和熱量的消耗。
(2)後熱水沖洗
當漸漸適應30度左右的水溫後，將水溫調節至36-38度，用熱水再進行全身的沖洗，這時毛孔遇熱會全部張開，血液流通速度更快，脂肪和熱量燃燒的速度也更快。
(3)洗澡後搭配按摩
按摩能促進身體血液循環，從而達到壹個減肥瘦身的作用，但在洗澡時按摩，很容易延長洗澡時間，令身體因過度清洗而變得缺水幹燥，因此建議將按摩放到洗澡後進行，尤其是搭配身體乳壹起按摩，能夠起到事半功倍的效果。
3、洗澡後正確按摩手法
(1)瘦手臂
手臂上有很多淋巴結，按摩淋巴能促進手臂血液循環，長期堅持按摩能令手臂變得纖細，具體方法為將壹只手臂擡起，用另壹只手按揉手臂上淋巴的位置，每個手臂按摩約30秒，左右手臂輪流按揉，無需重復。
(2)瘦大小腿
將大小腿上提前塗上身體乳，從腳踝處壹直按摩至大腿根部，具體按摩方式為由下而上的、有節奏的拍打按摩，順著腿部的淋巴腺進行，可使腿部淋巴結和血液循環更為暢通，從而消除腿部的水腫和浮腫。
(3)瘦腰腹
在雙手提前塗上身體乳，揉搓均勻後將五指並攏，挺直腰背，從腰間最外側開始，將腰腹的贅肉不停往上提拉，從左腰到肚臍眼，再從右腰到肚臍眼，每邊動作重復10次，能夠加速腰腹部脂肪燃燒，並使腰腹的肉變得更加精致苗條。
4、夏天過敏怎麽洗澡好
1.首先要控制好水溫，最好是選用溫水。水溫太高會刺激皮膚，加快血液循環，致使過敏的情況變嚴重。
2.過敏洗澡時也不要用沐浴露、沐浴乳等產品，其所含的化學物質可能使過敏的情況更加嚴重，用清水洗澡即可。
3.同時夏天過敏雖然可以洗澡，但是不可以太勤，保持身體幹凈就可以了。