水果蔬菜糖分含量壹覽表
常見蔬菜水果的糖分含量如下：
1. 含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、櫻桃、梨、檸檬、菠蘿、蘋果、葡萄。
2. 含糖量在8%—10%之間的水果：香蕉、橙子、蘋果、梨、檸檬、葡萄、美國李子、柿子、石榴。
3. 含糖量在9%—13%之間的水果：桃、柚子、桃子、梨、荔枝、西瓜。
4. 含糖量在14%以上的水果：鮮棗、蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝。
蔬菜的糖分含量通常較低，大部分蔬菜的含糖量在5%以下，部分蔬菜如綠葉蔬菜、十字花科蔬菜的含糖量較高。