容易上火的人是什麽體質怎麽調理
上火為民間俗語，又稱熱氣，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。那麽容易上火的人是什麽體質呢？怎麽調理？
容易上火的人是什麽體質
容易上火的人有可能是屬於虛火或者實火的體質。如果是虛火，主要有可能會導致夜間盜汗，還有可能會引起手心腳心發熱，男性有可能還會出現有遺精，女性還會出現有月經量少，並且有可能還會出現有煩躁不安，容易失眠，口幹舌燥的癥狀。
容易上火的人怎麽調理
1.運動調理
容易上火的人應該加強體育鍛煉，增強體質，提高機體的抵抗力。當人體的體質得到增強以後，抵抗力和耐受力提高了，容易上火的表現就會大大的減輕和消失。
2.飲食調理
3.喝水
4.作息規律
平時如果休息不好的話就會導致身體容易上火，而且這種情況最容易出現的是虛火，因為熬夜上火的情況下只要調整好作息規律，做到休息好的情況上火的癥狀壹般就可以得到改善。