穿負跟鞋真的有益無壹害嗎?

不是的。

後足不能負重的人不能穿負跟鞋，腳有其他問題的人穿負跟鞋可能會加重癥狀。另外，中老年人穿此鞋可能會增加不穩定性，容易摔倒，還可能有足跟痛，應慎重選用。有糖尿病的人不適合穿。對腰痛患者負跟鞋還有可能加重癥狀。

擴展資料：

註意事項：

1、選購負跟鞋時有個訣竅，就是要看鞋底外側。因為正常人腳部壓力都向外，鞋外側磨損較嚴重。而負跟鞋會加重這種壓力外偏。所以好的負跟鞋，鞋底外側必須適度加高，以減輕外側壓力，減少損傷。

2、負跟鞋在歐美、日本很受歡迎，有利於腰部疾病的康復，跟倒走鍛煉的原理相似，可以作為腰部疾病的治療、康復的輔助手段。但是，國內生產的負跟鞋良莠不齊，質量不好的反而會加重病情。所以，是否穿負跟鞋要根據自身的病情向醫生咨詢。

3、穿負跟鞋站立時，雙腳前腳掌踩壹本厚書，只要讓腳跟低於腳掌，重心後移，就可以矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量，該方法在舞蹈形體訓練教學中，針對初學者較為常用。

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