如何網上跟心理醫生聊天？

1、不要低估問題。

誠實地描述癥狀強度。妳生旨在幫助處理的癥狀，所以誠實地說出感受和癥狀。它可能看起來很可怕或令人尷尬，但誠實和坦率地說話是有助於醫生了解情況並作出正確的判斷。

2、清楚地說明問題。

除了誠實之外，還需要直接了解癥狀。不要模糊地談論這個問題。盡可能清楚地避免混淆。

3、不要聽之信之

如果感覺說的不對，就要再找，不能嫌麻煩，關系到能不能快點康復的問題。現在需要心理咨詢的人太多，包括學生的學習障礙，包括睡眠障礙，包括焦慮癥、強迫癥、社交恐怖癥、疑病癥等等，所以給大家提出建議，以供參考，少走彎路。

擴展資料：

得了心理疾病是壹件不幸的事，非常痛苦，心身都受到煎熬，但很多家人還不理解，醫院查不出病，難受的不去上班，分明是偷懶、逃避。心理疾病的治療方式很多，吃藥、咨詢很常見，還有的手術忽視、電療、針灸、按摩等等，但心理疾病主要是個性敏感，所以咨詢是最恰當的方法。

壹般的心理咨詢師都有10分鐘、20分鐘、30分鐘的免費時間，可以利用這點時間，聽聽咨詢師是怎麽解釋心理疾病的形成原因，解釋心理疾病的康復思路，解釋心理疾病發作的規律和特點，如果說的和自己感覺差不多，就可以建立咨詢關系。

進行系統的咨詢，進入正式以後，要按照咨詢師的有關要求，按時咨詢，回答咨詢師的提問，不要隱瞞，便於咨詢師分析，咨詢以後體會反思，結合咨詢師的分析解釋，想想自己問題的形成經歷，錯誤認知的形成過程，自己應該怎麽樣改樣，盡量帶著問題進入下壹次咨詢。