王明勇半斷食排毒法
半斷食療食譜是3+3+3，9天飲食計劃，9天為壹個周期：保養、排毒、減肥
半斷食療食譜
第1-3天 三天減食食譜 逐步減食、適應階段
早上起床：精鹽壹勺+檸檬半顆+溫水
早餐：原味酸奶+蜂蜜+亞麻籽油+水果丁+麥片以及葡萄幹
午餐和晚餐前30分鐘：ABC蔬菜汁，熱洋蔥湯
睡前1小時：喝“太極木耳糊”壹碗 黑白木耳+黑糖+枸杞+紅棗
註意：每天喝2000 ML水，不能喝含咖啡因的飲料，三天減食期間，午餐和晚餐食量逐步遞減
ABC蔬菜分別為 ：蘋果、甜菜根(甜菜根素稱“歐洲人參”具有補血、抗癌、抗氧化的作用)、胡蘿蔔
ABC蔬菜汁做法：把蘋果、甜菜根、胡蘿蔔放在榨汁機中榨汁就可以
ABC蔬菜汁的作用：抗氧化、促進新陳代謝、排毒素
洋蔥湯做法：洋蔥1顆、水4碗、煮熟後再加壹撮蒜末或姜末、加壹點點的海鹽
太極木耳糊做法：把黑白木耳+黑糖+枸杞+紅棗都放在榨汁機裏，加壹碗水，加黑糖（沒有用紅糖代替）榨汁。
太極木耳糊的作用：幫助清除腸道殘留垃圾
第4-6天 三天斷食食譜 排毒階段 只喝流質蔬菜汁
起床：海鹽壹勺+檸檬半顆+250 ML溫開水
早餐：不吃
午餐和晚餐前30分鐘：ABC蔬菜汁，熱洋蔥湯
睡前1小時：喝太極木耳糊壹碗
註意：每天喝2000 ML水，不能喝含咖啡因的飲料，三天斷食食譜期間只喝食譜上的食物，不吃其它東西，期間如果有饑餓感，中餐和午餐可以適量的加量
第7-9天 三天增食食譜 修復階段
早上起床：精鹽壹勺+檸檬半顆+溫水
早餐：原味酸奶+蜂蜜+亞麻籽油+水果丁+麥片以及葡萄幹
午餐和晚餐前30分鐘：ABC蔬菜汁，熱洋蔥湯
睡前1小時：喝“太極木耳糊”壹碗 黑白木耳+黑糖+枸杞+紅棗
註意：每天喝2000 ML水，不能喝含咖啡因的飲料，最後三天與第1-3天的減食食譜壹樣，只是食量遞增、恢復到正常水平
半斷食療法註意事項：
多喝水 不要憋便，不要使用非必要性藥物，不要洗熱水澡，不要喝含咖啡因飲料，不可以進行劇烈運動
痛風患者，厭食患者，潰瘍大腸炎患者，嚴重胃潰瘍患者
根據個人體質選擇半斷食療法的次數