沙糖桔的功效與作用是怎樣的？

沙糖桔的功效與作用如下：

1、調理脾胃

健脾開胃是砂糖桔的重要功效之壹，這種水果的果皮中含有大量的揮發油和壹些芳香類物質，這些物質被人體吸收以後可刺激腸胃，能加快消化液分泌，也能清除腸道中積存的廢氣，能提高消化功能，也能預防脾胃不和。

2、預防動脈硬化

平時多吃壹些砂糖桔還能預防動脈硬化，它含有的天然果膠能加快身體內膽固醇和脂肪的代謝與分解，而它含有的黃酮類物質則能提高身體抗氧化能力，能預防血管老化，可以增加血管彈性與韌性，從而也就起到了預防動脈硬化的重要作用。

3、消炎殺菌止咳平喘

砂糖桔對人類的呼吸系統也有很明顯擺有作用，它含有的揮發油可以刺激氣管加快痰液排出，而它含有的醇類物質還能消除炎癥，能讓人們的呼吸更通暢，平時經常食用對人類肺炎與哮喘還能咳嗽等癥都有明顯的預防作用。

4、提高身體抗病能力

砂糖桔是壹種營養價值特別高的水果，這種水果中含有豐富的維生素C和壹些纖維素，另外葡萄糖和果酸以及蘋果酸與檸檬酸等物質也是這種水果中的重要存在，它們能消除身體內的病毒與炎癥，也以促進免疫細胞再生，能讓人類自身的抗病能力明顯提高。

擴展資料：

砂糖桔的食用禁忌：

1、不宜過量食用，壹天差不多3個即可；

2、血糖高的人群不宜食用。

嬰兒禁忌：

寶寶不宜過食桔汁：中醫認為桔子性溫，若短時間內食用大量的桔子，則會出現口舌生瘡、咽幹喉痛、大便秘結等“上火”的癥狀，因此，不可過於貪食。桔子中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應格外註意。

另外，嬰幼兒肝臟功能不健全，食用過多桔子時，肝臟不能將體內過多的胡蘿蔔素轉化為維生素A，“胡蘿蔔素血癥”便會找上門來。輕者僅表現為皮膚色澤發黃，重者可能還會出現厭食、煩躁等癥狀。

壹旦出現上述情況，應立即停止攝入富含胡蘿蔔素的食物，並鼓勵患兒多飲水，必要時應盡快去醫院診治。

冬季勿給寶寶吃沙糖桔：桔子雖然性溫，但在冬季吃沙糖桔會因為溫度低，寶寶吃了會“寒邪直中”，導致出現上吐下瀉，這種現象在冬季非常常見。壹旦寶寶因吃了沙糖桔而出現上吐下瀉，需要用生姜紅糖水口服以溫中祛寒止吐，必要時應盡快去醫院診治。

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