懷孕後身體會有哪些變化？
1、頭發
孕後頭發會出現打卷、脫落等現象，特別不好打理。這其實是孕婦體內激素變化造成的，通常孩子出生6個月後，都能恢復正常。
對策：不妨自己在家給頭發卷幾個卷，做個新的造型。但切記不要染發、燙發，以防化學藥品通過頭皮進入血液，對胎兒造成影響。
2、大腦
懷孕後，有些孕婦會感到自己的腦子不夠用。的確，孕婦的大腦會有輕度收縮，不過，孩子出生後幾個月，就會恢復到原來的大小。
對策：把妳每天必須要做的事情精簡壹下，可管可不管的就隨它去吧。要知道，孕育新的生命比準時去幹洗衣服要重要得多。
3、眼睛
在懷孕期間，人的眼睛也會隨著全身腫大起來，角膜變薄、輕微彎曲，有些孕婦看電視時會覺得圖像有些扭曲，有的甚至在認人時也出現類似問題。此外，因為角膜的形狀發生了變化，在戴隱形眼鏡的孕婦中，大約有1/4會感到眼鏡不合適了。
對策：隱形眼鏡要是不舒服，就換個框架的吧，生了寶寶以後再戴隱形的。如果覺得眼睛問題影響了生活，就去看看醫生。
4、皮膚
孕婦的皮膚往往特別愛出油，愛長痘痘，有的還會長出各種斑點。
對策：每天喝8杯水、洗澡時用溫水、使用溫和的浴液，臉部的T型區，每天可以多洗幾次。長斑點也不要輕易用祛斑霜。壹般來說，如果生育後幾個月，皮膚還沒有恢復，再去看醫生也不遲。
5、鼻子
孕婦的鼻子似乎特別靈，至少對那些不好聞的氣味特別敏感。這其實是人類自我保護的壹種本能。孕婦鼻子腫脹也很常見，總覺得有點不通氣，似乎無休止地在感冒。還有些人甚至會時不時流點鼻血。
對策：商場中味道很重的水產區，孕婦最好不要去了。平時感到鼻塞，可以用生理鹽水滴鼻，或洗20分鐘的熱水澡，當然，平時手邊多準備壹盒紙巾也是必要的。
6、口腔
傳統上認為，由於胎兒的發育需要鈣質，有可能剝奪母親體內的壹部分鈣，因此孕婦的牙齒會受損。實際上，胎兒只從孕婦的食物中獲得鈣，真正導致她們牙齒出問題的其實是牙齦炎。
對策：用軟毛牙刷，每天用漱口水。堅持體檢，告訴牙醫妳懷孕了，請他控制牙齦問題。
7、免疫系統
孕婦的免疫系統會發生奇妙的變化：壹方面，為了給胎兒輸送營養物質，孕婦血液中很多具有殺傷力的免疫細胞會大幅減少；但另壹方面，孕婦感冒的幾率卻比正常人小很多。醫學上對這個現象很難解釋，但幾乎所有醫生都承認孕婦的抗病毒能力超過常人。
對策：壹定要明白，孕婦並不是不會生病，只是抵抗力強些而已。所以，孕婦仍要註意，經常洗手，遠離傳染病患者，註意休息。在流感季節裏，仍然要考慮接種疫苗。
8、乳房
懷孕讓乳房發生明顯的變化，它們開始為哺乳做準備了。孕婦的乳頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。乳房的內部也在發生變化，更多的血液流向乳房，所以有時會感到酸脹，胸罩的尺寸也會大上兩號左右。
對策：選擇合適的胸罩，帶子要寬些，骨架要結實，質地要柔軟，避免刺激乳頭。號碼最好請專業人員幫忙挑選，需要的話，也可戴著睡覺。
9、心臟和循環系統
懷孕會加重心臟負擔，因而心跳會比平時更急促沈重；孕婦的身體，特別是胎盤中上萬條血管的正常運轉，需要更多的血液，因此孕婦的血壓也容易不穩定。
對策：服用富含鐵質的補養品來補充紅血球。每天步行20分鐘鍛煉心肺功能、穩定血壓。註意鍛煉前後要多喝水，如果感到暈眩，趕緊休息壹下；如果有劇烈頭痛、手和臉浮腫，則要臥床休息。
10、消化道
妊娠反應會讓孕婦的胃不舒服。“燒心”、消化不良和便秘變得很常見，這都是消化速度變慢造成的。因為從生理學上說，食物在消化道中停留的時間越長，吸收的營養就越多，這正是胎兒成長的需要。
對策：為了避免“燒心”的感覺，孕婦不要吃肥肉和過於酸辣的東西，不要吃完東西立即躺下。如果感覺不適，喝酸奶、嚼口香糖都有壹定緩解作用。少食多餐，不妨把三頓飯拆成6小頓來吃，多吃含纖維素的食物，多喝水，堅持鍛煉。
11、手
有45%的孕婦會有手腕酸痛、手指麻木的感覺，這是激素和血流變化造成的，這些癥狀通常都可在分娩後消失。
對策：對於坐在電腦前工作、手的動作壹向比較多的孕婦來說，要多變換體位，多活動手腕，多休息。此外，練瑜伽也可以幫助孕婦克服這些問題。
12、外生殖器
孕婦體內激素的變化和性敏感區的血流增加都會使欲望增強。
對策：咨詢醫生，只要不對胎兒造成傷害，孕婦頻繁過性生活是沒有問題的。
13、腿
懷孕期間，血液向下身的流動、體重的增加以及缺鈣都會給腿部造成負擔，引起腿部的腫脹和疼痛。
對策：避免過長時間站立和靜坐。每天做幾次踢腿運動，至少要將腿踢到腰的高度。吃鈣片也可以緩解腿部疼痛。如果腿部腫脹太嚴重，就要看醫生了。
14、腳
多數孕婦的腳會變大，經常需要穿比平時大壹號的鞋子。這是體重增加和水瀦留造成的。且有大約壹半的女性在生育後腳的大小無法回縮，鞋子從此就大了壹號。
對策：經常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號或壹號的舒適的鞋子，學著去接受大了壹點的腳。
15、孕婦護膚
懷孕是迎接新生命的開始，也是壹個女人壹些身體變化的轉折點，不註意保養和呵護，很容易留下歷史性問題。雖然我們孕期在護膚品等方面有很多禁忌，但是這並不是我們“邋遢”的理由，護膚從細節做起，從日常生活做起，孕期不用護膚品，依然能夠做美美噠孕媽咪。
(1)洗臉
護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便後期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗壹次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗，洗幹凈後均勻塗抹上必要的護膚品。在夏天時候容易出汗，洗臉的次數也應該相應增加。
(2)按摩
孕媽咪們每天對臉部進行壹定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和汙垢，擦幹臉上皮膚；然後在臉上均勻地塗抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩完畢之後，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用幹凈的毛巾將臉擦幹。
在懷孕期間，如果能夠堅持每天都按摩壹次，對皮膚是十分有益的。在順利生下胎兒之後，臉上會容光煥發，又恢復到之前的健康肌膚。
(3)補水
夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水後，再塗壹層保濕乳液鎖水就OK了。
(4)防曬
炎熱夏季，防曬是根本，相比於其它時候，孕媽咪的皮膚更容易生長雀斑，所以防曬就顯得更加必要了，平時外出，遮陽傘、遮陽帽最好不離手，更好的買壹些適合孕婦使用的防曬霜，防曬作用會更好
(5)擦搓臉和手
這也是壹種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手和面部的血液循環，降低皮膚敏感性，增強皮膚的抵抗力。
閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發熱為標準，然後再用雙手的手心放在臉頰兩側，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部皮膚，力度以臉頰不會感到疼痛為準，上下搓擦大約50次。擦搓時，手指的功能也要充分調動起來，手心摩擦臉頰的同時，手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個面部都被擦過。
(6)提高睡眠質量
夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量壹定要提高上去，首先，睡眠時間壹定要保證住，每天堅持不少於8小時的睡覺時間，每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。其次，睡眠質量，各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。