哪些食物原汁原味無添加,營養又健康,鍋內壹蒸,清香又好吃呢?
又到了吃蘿蔔的季節,家裏籮蔔都豐收了,壹個壹個的綠油油的看起來特殊的新鮮的,這個時候的籮蔔口味爽脆香甜,嫩白汁多,十分的好吃。籮蔔的營養都是特別高的,帶有很高的膳食纖維素和維生素,能夠提升人體的免疫能力,促進消化吸收,針對嚴重便秘有非常好的改善效果。此外還含有大量水份,可以為人體填補所需的水份,常常吃蘿蔔使皮膚瑩潤嫩白,大家要經常吃。日常生活籮蔔能夠炒著吃,做包餡,腌漬著吃,等,做法是五花八門,但是今天不炒,也不做包餡,跟大家分享壹個蘿蔔十分好吃的做法,便是籮蔔丸子,特殊的清爽不油膩。
原汁原味的沒有任何加上,小孩超級愛吃。壹個壹個吃的東西可高興了,籮蔔這麽做,美味解饞解餓,營養成分壹點也不外流。我是最近才學了此作法,第壹次做,第壹次吃,特殊的美味,在這裏冬天裏,寧願不吃肉也需要吃它,美味營養高,解饞解餓又頂飽,家中有籮蔔的趕快試壹下這個做法吧!作法非常簡單,放到鍋中壹蒸,起鍋芳香又好吃,下面把作法帶給大家,我們壹起來看看。
提前準備食物:籮蔔,食用鹽,小米椒,蒜頭,木薯澱粉,生抽醬油,白醋,芝麻油,等。1、首先將籮蔔清洗幹凈除掉表皮,隨後擦成細絲,放進碗裏,再加入適量食用鹽,把他充足抓拌均勻,沖出籮蔔中的水分,下面再準備好多個小米椒,先把他切割成朝天椒圓圈,隨後把他切碎,再準備幾顆蒜頭,剁碎蒜泥,放到碗裏預留。2、這時候籮蔔硬沖出了很多的水份,擠壓籮蔔水分,無需擠的太幹燥,擠好以後把它放在碗中,把他充分的抖散掉,下面往裏添加2炒勺玉米澱粉,把他成分的拌勻。木薯澱粉的用量應該根據籮蔔的多少來確定,拌和好壹點的籮蔔拿起來放到手掌心可以團成團就行了,隨後雙手上下輾壓,把他做成壹個球體。
3、搞好以後把它放在蒸屜上,開水上鍋,開走紅蒸20分鐘,就能熄火,再燜5min。4、挑壹個料汁,碗裏加入適量生抽醬油,白醋,芝麻油,把他充分的拌勻,放到壹旁預留。然後把籮蔔沸騰,打開蓋子,滿屋子全是籮蔔的清香味兒,取出裝進盤裏,吃的時候沾上炒好的料汁,真的很好吃。籮蔔新吃法,原生態不含防腐劑,營養又身心健康,鍋中壹蒸,起鍋芳香又好吃。這種行為的籮蔔吃著比炒著還好吃,口味淡美味可口,美味營養高,適合所有群體。如果喜歡此作法就趕緊做壹下看壹下吧,真的很好吃。