老南瓜湯4種好吃做法

　南瓜能預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有壹定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。妳喜歡吃老南瓜湯嗎?妳知道要怎麽做老南瓜湯嗎?接下來我給妳推薦老南瓜湯4種好吃做法。

　老南瓜湯好吃做法壹

　老南瓜湯材料

　南瓜300克、綠豆150克、水適量

　老南瓜湯做法

　1、綠豆淘洗幹凈，加水浸泡30分鐘。

　2、坐鍋點火，加水，倒入泡過的綠豆煮開。

　3、南瓜去皮及瓤，洗凈，切塊備用。

　4、待綠豆煮到開花後，倒入南瓜續煮至南瓜浮起來即可盛出。

　老南瓜湯好吃做法二

　老南瓜湯材料

　南瓜200克，枸杞數粒，煉奶適量

　老南瓜湯做法

　1、南瓜去皮去籽，切成小塊。枸杞洗凈

　2、南瓜塊放入小鍋中，加水煮開

　3、煮至南瓜軟爛，用勺子將南瓜搗成泥狀

　4、放入枸杞，略煮即可

　5、吃時倒些煉奶，當然，可隨意

　老南瓜湯好吃做法三

　老南瓜湯材料

　1. 南瓜750克，切小塊;

　2. 馬鈴薯250克，切小塊;

　3. 洋蔥1個，切粒;

　4. 雞湯1杯;

　5. 清水2杯半;

　6. thickend cream(就是粘稠狀的鮮奶油，可我不知道具體中文怎麽叫法) 250ml;

　7. 鹽，黑胡椒。

　老南瓜湯做法

　1. 把上述除了鮮奶油之外的所有材料倒進鍋裏煮，直到南瓜和馬鈴薯軟身，熄火;

　2. 如果有攪拌器的話，把鍋裏的全倒進攪拌機，攪拌至稠滑;

　3. 完成步驟2之後，把它們倒回鍋裏頭，加入鮮奶油，攪勻;(註意在倒進奶油後別讓湯煮開)

　4. 試味，按自己的口味再適當調味即可。

　小提示：

　由於我懶得洗攪拌器，所以在南瓜和馬鈴薯煮軟後，手動用大勺子把它們壓碎然後攪勻，不過這樣做出來的南瓜湯雖然味道沒變，可的確沒有攪拌器攪拌的口感滑溜。

　老南瓜湯好吃做法四

　老南瓜湯材料

　新鮮山藥，南瓜，紅棗，紅糖

　老南瓜湯做法

　1.戴上手套把山藥削皮，放到清水裏浸泡壹下，洗幹凈，切塊;南瓜削皮切塊;紅棗去核或者捏破皮也可以。

　2.把以上材料放到鍋裏，壹次加足冷水，煮熟。加紅糖，再次煮開即可。