脂肪肝患者的飲食方面有哪些註意事項?
脂肪肝是肝內脂肪代謝障礙而形成的,多是由於肥胖、營養過度、嗜酒、糖尿病、藥物中毒等引起。如肝炎患者恢復期,過多食用甜食,可使肝內脂肪來源增多,脂肪運轉障礙,導致脂肪肝。在脂肪肝的治療中,飲食治療占有相當重要的位置。
①控制熱量攝入。脂肪肝患者必須嚴格控制總熱量的攝入,以促使體內多余脂肪的氧化分解,從而減少肝內脂肪的堆積。控制總熱量,主要是減少脂肪和碳水化物的攝入,每日每千克體重脂肪應控制在0.5~0.8克,碳水化物應控制在2~4克。例如,1個體重為80千克的患者,每日碳水化物應控制在160~320克,約相當於大米(面粉)200~350克;脂肪攝入量每日應控制在40~60克;蛋白質能幫助肝內脂肪的轉運,每日每千克體重攝入1.2克為宜。這些蛋白質主要從魚蝦、瘦肉、雞蛋、脫脂牛奶和少油豆制品(如豆腐)中取得。
②供給充足的磷脂和維生素。磷脂為肝內脂肪運轉所必需的物質,故應該為機體提供豐富的磷脂和制造磷脂的原料。兔肉、蝦米、幹貝和小米、芝麻、菜花、油菜等,含有大量的在體內可以轉化合成為磷脂的物質,在膳食中應增加上述食品的攝入。
脂肪肝患者宜多食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
③禁忌及其他。脂肪肝患者應禁酒,以免增加肝臟的負擔。要忌食含碳水化物多的水果和有刺激性的辛辣調味品。食鹽的攝取量應限制在每日4~6克,以免病情進壹步加重。
另外,為緩解因限制飲食而帶來的饑餓感,膳食中應選食體積大、熱量低的食物。如粗糧及含澱粉少的蔬菜等。
④簡易食療。食醋500克,生姜50克。將生姜切成片放入醋中,密封1周後服用。每次服醋汁5~10毫升,每日1~2次;草決明和山楂各6克,放入保溫杯中,用開水沏泡,代茶飲用。