預防動脈粥樣硬化，需要補充哪些維生素可以改善？
隨著人們健康意識的不斷提高，人們越來越重視對冠心病、心肌梗死、腦梗死等壹系列心腦血管疾病的防治。而其實這些疾病有壹個總稱，叫動脈粥樣硬化性心血管疾病，它們歸根結底是由於動脈粥樣硬化發展而來的。維生素D是壹種親脂性類固醇激素，其作用主要是維持體內鈣和磷代謝，很多人知道補鈣，維持骨骼健康，需要同時補充維生素D。但是妳知道嗎？維生素D還影響著心血管動脈系統的健康狀態。
纖維組織增生以及鈣化沈著，逐漸就會形成斑塊，動脈內膜的脂質聚集外觀呈黃色粥樣，所以叫動脈粥樣硬化。簡單說就是動脈血管逐漸硬化，出現像粥壹樣的血管垃圾堆積，慢慢的影響了血流，就是動脈粥樣硬化。顯著增加心肌梗死的風險，如果出現在腦動脈，就會導致大腦缺血、缺氧，顯著增加腦梗死的風險。目前認為，吸煙、酗酒、高血壓、高脂血癥、糖尿病是誘發動脈粥樣硬化的危險因素。
動脈硬化是在動脈粥樣硬化的基礎上出現血管斑塊形成，血栓誘發的基礎上，可能會出現壹些急性心腦血管疾病。如果出現下肢血栓的形成，也會誘發這些血栓性疾病，最常見的是冠狀動脈腦動脈，腸系膜想要控制好動脈粥樣硬化的進程發展，首先要從這些風險因素入手，保持健康良好的生活習慣，積極的調理控制好三高等慢性疾病，是控制動脈粥樣硬化發生發展的重點。
隨著血管病變的進展，血管腔變得狹窄，血流緩慢，直至出現血管完全堵塞。如果堵塞的是腦部的血管，發生腦梗死，如果堵塞的是心臟的血管，發生心肌梗死。高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、吸煙酗酒、超重肥胖、A型性格、遺傳因素等。還有研究認為，長期不吃早餐也是高危因素。