高中生怎樣恢復視力 近視了是否還能恢復
現在大部分高中生都存在近視的問題，那麽近視了應該怎樣恢復呢，高中生近視有哪些恢復的方法呢，下面我為大家分析壹下，僅供大家參考。
高中生恢復視力的方法
1、站在某處，找壹個比較遠的樹和壹棵近壹點的樹，然後觀察近處的樹壹會兒，再觀察遠處的樹壹會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，壹遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著壹顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
高中生假性近視的視力恢復（1）通過徹底放松視疲勞，消除睫狀肌調節緊張和痙攣狀態；（2）改善視覺環境，養成良好用眼習慣，控制近距離用眼負荷。（3）嚴格防範因疏於視力健康管理或放松措施不當而導致假性近視轉變為真性近視。
恢復視力的訓練方法①晶體操轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找壹幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次，這樣對眼睛恢復很有作用
②遠方凝視：找壹處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐壹從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反復20次，壹天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。