糖尿病輕松避開並發癥，專家給出四個好建議
糖尿病人的無奈就是得上並發癥，而並發癥會讓生活質量打折，所以我們要把預防做到前面，關於並發癥的害處就不多說了，因為說多了大家都感覺在恐嚇！
那麽我們就來重點說說並發癥的預防方法，在預防並發癥方面，國內外專家壹致認為預防並發癥最主要的是做到以下幾點
壹、糖尿病預防並發癥，先把糖化血紅蛋白這個指標控制好，太重要了！
控制糖紅血紅蛋白實際上就是把血糖控制在正常規劃之內，從以上圖可以看出，把糖化控制好，並發癥將大大減少，所以糖尿病人最好三個月就查壹次糖化血紅蛋白，這個檢查壹般在70元左右，許多地方醫保報銷，所以糖尿病友要經常做哦。
二、慢病的發生，主要都和血液有關，而糖尿病並發癥的預防，也是這樣，所以除了糖化血紅蛋白 ，第二個糖尿病人要控制好血脂。 糖尿病患者要控制好血脂，尤其是低密度脂蛋白膽固醇水平。膽固醇控制的越好，糖尿病患者發生大血管病變和死亡的風險就會越少。
糖尿病人要定期檢查血脂，加強對血脂異常的預防工作。預防措施有：
1，要生活規律，合理飲食，忌食肥肉，動物內臟，黃油，奶油，蛋黃等高膽固醇食物。
2，要堅持適宜的 體育 運動，促進血液循環，促進微小血栓的化解，促進剩余熱量及脂肪的消耗，維護血管功能。
糖尿病人許多合並高血壓，而血糖控制不好也易發高血壓，所以說許多三高人群都是三種疾病並行的，得了高血糖的患者往往會伴有高血壓和高血脂，得了高血壓的患者往往也會伴有高血糖或者高血脂，很多患者都是得了壹種疾病後，慢慢的第二種疾病也就出現了。糖尿病人要控制好血壓，這樣可以明顯的降低出現糖尿病並發癥的風險，因為它們是相互影響的。
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