暖胃

隨著時代的不斷進步，現如今社會的發展很快速，人們的生活進入了快節奏，特別是在壹線城市，很多上班族的工作壓力非常大，經常需要加班，甚至每天三餐都不能按時進行，於是只能胡亂吃點東西對付壹下，久而久之，胃部自然會出現壹定問題，而胃寒就是其中壹個。胃寒會導致出現很多不適的癥狀，長時間胃寒會給患者帶來身心的壓力。那麽導致胃寒的原因都有哪些呢？ 壹、導致胃寒的原因 導致胃寒出現的第壹個原因就是不註意飲食。現在很多人都喜歡吃生冷的食物，特別是年輕人，非常熱衷吃生冷的食物，而且壹年四季都離不開冷飲，長時間下去會使胃粘膜受到 *** ，出現胃寒。 沒有養成良好的飲食習慣也是出現胃寒的原因之壹。有些人因為工作或者是其他原因，經常不能按時吃飯，甚至有時候錯過飯點就幹脆等到下壹頓再吃，這種不良的習慣也會使胃出現問題，導致胃寒的出現。 除此之外，胃部本來有問題的人，在工作任務重的時候會產生緊張的心理，也會使胃寒的情況加重，而且天氣變冷的時候，胃寒的癥狀也會變得更加明顯。 由此可以看出來，胃寒多數都是由於患者不註意自己的飲食，平時沒有照顧好胃部的情緒，那麽胃部自然要「 ”發脾氣”，出現胃寒了。出現胃寒的癥狀具體有哪些呢？ 二、胃寒的癥狀 第壹，胃寒的人因為天氣突然變涼，或者是吃了比較涼的食物時，會出現胃痛。 第二，胃寒的人也會出現臉色發黃或者是臉色蒼白的情況，而且很多胃寒的人還會感覺到四肢沒有力氣，感覺很累。 第三，胃寒的人還會出現嘔吐的情況。 胃寒真的會讓人非常難受，不僅在飲食上要註意，而且還是很折磨人的壹件事情。那麽從中醫的角度來看，胃寒有什麽方法應對呢？ 三、中醫治療胃寒的4個技巧 從中醫的角度來看，胃部出現問題多數是由於飲食不當造成的，要解決胃寒，也可以通過食療進行應對。 首先，胃寒的人可以吃適量的花生，因為花生是壹種可以溫胃散寒的食物，堅持食用可以有效緩解胃寒的病癥。 其次，中醫認為黑糯米的暖胃作用也很明顯，胃寒的人不妨將曬幹的黑糯米與紅茶壹起水煎當作茶喝，在壹定程度上或許能夠有效治療胃寒。 再次，胃寒的人平時不妨吃適量的南瓜。南瓜中含有的多種維生素能夠促進胃部肌肉的彈性，而其中的碳水化合物則能夠保護胃部不受 *** ，除此之外，南瓜中還含有豐富的果膠，能夠消除胃部的有害物質，保護胃部健康，是胃寒的人首選。 最後，胃寒的人平時也可以喝小米粥，小米治療脾胃虛弱的功效也是非常出色的，而且小米中含有的蛋白質、維生素以及各種微量元素非常豐富，是壹種營養豐富的雜糧，對於人體健康非常又好處。不過要註意，由於小米是偏涼性的食物，體質比較虛寒的人不能吃太多。 參考文獻： 張明雪,《食滯胃脘證與胃寒證鑒別》,中國中醫藥報,2012-11-28. 免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。