怎樣去除口臭？

有效去除口臭的方法：\x0d\1、喝檸檬水\x0d\喝開水可以讓我們的口腔濕潤，而檸檬味酸，可以刺激我們的唾液分泌，在開水中加壹片檸檬可以去除因口幹、口腔食物引起的口臭問題。\x0d\2、嚼花生\x0d\咀嚼甘草、茶葉或花生米、或咀嚼新鮮桔皮，咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分，這樣就能帶走口臭。\x0d\3、吃小米\x0d\小米可以更好的減少口腔細菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香，對於預防口臭非常有效果。\x0d\4、嚼茶葉\x0d\用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗佳。\x0d\5、喝菜葉汁\x0d\取新鮮的青菜葉(或蘿蔔葉、萵筍葉)用水沖洗幹凈，涼開水沖壹遍，晾幹，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用幹凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周。\x0d\6、喝食醋\x0d\取食醋適量，含口腔內蠕動2～3分鐘，吐出，然後以清水漱口。\x0d\7、吃鮮藕\x0d\藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效，食用時可取鮮藕以小火煨爛，切片後加入適量蜂蜜，能去口臭並五心煩熱。\x0d\8、雙氧水漱口\x0d\取藥用雙氧水(過氧化氫)適量，加水稀釋，先刷牙，然後含雙氧水於口內，彎腰低頭。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口數次。\x0d\9、嚼口香糖\x0d\口香糖壹般都打著清新口氣的口號，臨時約會、會議遇上口臭，這個時候就可以嚼壹嚼口香糖，可以快速的去口臭，當然，這種方法是治標不治本。\x0d\10、喝酸奶\x0d\無論是夏天還是冬天，酸奶都是很好的飲品，每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內的氫化硫含量，可以幫助腸胃消化，去除口臭。\x0d\註意事項\x0d\除此之外，我們要平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣，特別是註意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。