總是勃起障礙怎麽回事？老年人如何告別陽痿？
1、勃起功能障礙簡介
1。ED是指在同房時，陰莖不能勃起或維持勃起，以滿足性生活。既包括完全不能勃起，又包括不能維持足夠的勃起時間和硬度。
2。美國國家衛生研究所(NIH)研究發現，60歲以上男性中，ED比例占17%，75歲以上男性中ED比率為47%。
3。導致ED的因素有很多，多發性硬化和雄激素偏低、糖尿病和心臟病、肥胖和吸煙、服用降壓藥和抗抑郁藥以及心理創傷等，都可能引發ED。隨著身體的老化，出現ED很正常，就像高血壓、糖尿病等慢性病壹樣，大部分都是可以通過治療改善的。
4。治療ED的藥物(俗稱“偉哥”)不是人人都能吃。有心臟問題(心絞痛、胸痛、心功能衰竭等)、中風、高血壓或低血壓、腎臟疾病等問題的人，使用前要咨詢醫生。“偉哥”類藥物不能和硝酸甘油、消心痛等硝酸酯類藥同時服用，否則可能導致心血管風險。
5。妻子可以幫助治愈ED。研究發現，至少有10%的ED是由妻子引起的，當男性偶爾在性方面出現問題時，要尋求妻子的理解和體諒，夫妻***同進行咨詢治療。
2、預防陽痿的好習慣
1.加強體育鍛煉
平時要養成鍛煉身體的好習慣，通過體育鍛煉來消耗體內多余的熱量，同時在鍛煉的時候還可以增強身體承受力，拉伸韌帶，這些都有利於我們的身體健康。
2.好好休息
過於勞累會影響男性的性能力，因此在應對的時候需要註意休息，保持旺盛的精力，預防陽痿。
3.房事有節制
長期房事，過度沈浸於色情，是導致陽痿的原因之壹。如果夫妻分床停止壹段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
4.良好心態
良好的心態可以有效的預防疾病，在生活中不要對於名利看得太重，遇到困難或者挫折的時候。積極調整自己的心態，避免不良情緒對自己的影響，有效的避免陽痿疾病出現。
5.均衡飲食
男性要註意均衡飲食，少吃油膩食物。多吃水果，蔬菜，這類含豐富的維生素纖維。飲食對於人們來說是至關重要的，通過均衡的飲食習慣，往往可以均衡營養，維持身體的健康，同時需要註意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。