牙齒發黃要美白，這些美白偏方不要踩

壹些美白牙齒的偏方如下：

1. 含醋刷牙：家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。

2. 自制美白牙膏：先用小蘇打和食鹽各半勺，再加壹滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

3. 橘子皮或檸檬片刷牙：把橘子皮或檸檬片曬幹後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮/檸檬粉攪拌在壹起，然後進行刷牙。

4. 多吃含VC的蔬果：牙齒如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。

5. 牙齒日常護理：平時刷牙盡量用溫水，交替使用不同的牙膏。每3個月更換壹次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換壹次刷頭。

建議平時註意口腔衛生，定期到正規醫院口腔科洗牙，半年至壹年壹次，去除口腔內牙菌斑和結石，使牙齒保持健康。