胡蘿蔔榨汁的做法

鮮榨胡蘿蔔汁的做法

用料；胡蘿蔔壹根、純凈水適量、白砂糖適量。

步驟：

胡蘿蔔切成小塊；

胡蘿蔔放入料理機中，加入適量水和白砂糖；

啟動超細精磨程序，榨成汁後裝杯中，另取壹些紅蘿蔔用餅幹模壓出花後用刀切個小口，插入杯邊裝飾下。

鮮榨胡蘿蔔汁的做法

用料：胡蘿蔔 1根、蜂蜜 2勺、溫水適量。

步驟：

取適量新鮮胡蘿蔔去皮切成小丁。我用了壹根。

胡蘿蔔丁倒入豆漿機，加入適量的水位的溫水和蜂蜜，按果汁鍵功能就完成了。我倒的水量是最高水位，蜂蜜放了兩勺，覺得口感剛剛好。大家可按自己所需加水和加蜂蜜。

最後攪打完畢的胡蘿蔔汁，可以過濾也可以不過濾。

小貼士

胡蘿蔔榨成汁後，實際上果肉中營養很大壹部分都流失了，比如說纖維素，長期食用會令妳的營養不均衡，不利於排毒。因而不宜長期食用。

酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精壹同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病;

另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。