魔芋粉熱量是多少？

100克左右的魔芋所含有的熱量僅有7大卡，也就是說，確實是可以忽略不計的。

魔芋粉的熱量非常低，每100克魔芋粉中只含有七大卡的熱量。對於減肥者而言，確實是壹種不錯的食材選擇。而且雖然魔芋的熱量非常低，但是它所含有的營養卻是非常高的。

有研究發現，100克的魔芋中含有的蛋白質大約是2.6克，脂肪只有0.13克，在粗蛋白中，含有的氨基酸是17中人體必需的氨基酸，另外還含有油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，因此對於減肥人群來說，是可以吃的。而且魔芋吃法眾多，我們可以選擇自己喜歡的烹飪方式來吃。

吃魔芋減肥的原理

1、低熱量低脂肪。我們說吃魔芋減肥，首先就是魔芋的脂肪含量低，熱量低，因此對於想要減肥的人群來說，不用刻意節食，就可以在享受美食的同時達到減肥的目的了。

2、含有葡甘聚糖。魔芋中的葡甘聚糖達到了45%以上，這種物質是壹種膨脹力很強的物質，可以讓我們產生飽腹感，這樣就可以讓我們不會因為太饑餓而吃太多其他高熱量的食物。

3、富含膳食纖維。魔芋中富含膳食纖維，其含量達到了60%，這種物質減少食物在體內停留的時間。