高血壓禁忌吃什麽？

高血壓這種疾病讓很多人在飲食方面不得不戒口。高血壓患者在飲食方面不是什麽都可以吃的，如果，不忌口的話會加重病情，所以高血壓患者擁有良好的飲食習慣，對身體是至關重要的，那麽高血壓患者不能吃什麽食物呢？我們壹起看看下面的介紹吧。

1、碳水化合物

碳水化合物類食物中的紅薯、幹豆類、鹹面包、鹹餅幹、椒鹽餅幹不宜吃，因為這幾種食物的熱量大，容易導致體內儲存過多熱量而產生脂肪，增加高血壓風險。

2、肉、內臟類

肉類食物中高血壓不能吃的食物有肥牛、排骨肉、鯨魚、金槍魚、五花肉、肥肉、動物內臟中的腦和肝尤其不能食用。

3、加工制品

以下四類加工制品中分別有以下食物不宜食用：

加工肉品中烤肉、臘肉、香腸、火腿、肉松不宜食用;鹽漬食品食品中鹹肉、鹹魚、鹹水雞、鹹鮭魚、鹹魚子、油漬沙丁魚、醬菜類不宜食用;速食品中的方便面、炸薯條、油條、爆米花高血壓人群不能吃;灌裝食品中的肉罐頭、魚罐頭高血壓人群不能食用。

4、蔬菜類

榨菜、茴香、冬菜、雪裏蕻含鈉量比較高，高血壓人群應該盡量少吃;蔬菜類腌漬品如泡菜、蔬菜罐頭(玉米罐頭、草菇罐頭、罐頭蔬菜汁、加鹽番茄汁)，刺激性強的蔬菜如香菜、蔥、芥菜、芥末，高血壓人群也應該忌食，此外纖維過硬的蔬菜如牛蒡、竹筍、豆類不宜吃。

5、油脂類

油脂類食物中，牛油、豬油、奶油含有大量飽和脂肪酸，在人體內極易轉變成脂肪存儲，所以高血壓人群不能吃。

6、飲品類

飲品中的酒類飲料如啤酒、白酒以及紅酒等刺激性酒水，高血壓人群盡量少喝;此外濃咖啡、濃紅茶、碳酸飲料高血壓人群也不宜服用。

通過上面文章的介紹，我們已經了解了高血壓患者不能吃哪些食物了，在生活之中，高血壓患者在飲食方面不要吃的，太過油膩，盡量的選擇清淡的食物，另外不要和咖啡，以及碳酸飲料等等，在生活之中還要適當的鍛煉身體，良好的飲食習慣和生活習慣，會使高血壓患者更健康。