怎樣判斷自己的胸部是否下垂?

很多女性都在擔憂自己臉部下垂、胸部下垂……胸部下垂的煩惱妳是不是也有？隨著年齡的增長，外部環境的影響等等因素，導致乳房下垂，失去活力。

首先，大家要先了解自己是真性下垂還是假性下垂，下面這張圖大家可以在家自測。

　　R點是乳房下側與腹部的連接處，是乳房的下界範圍結界。

　　R點挺立，在下皺劈的上方，說明胸型正常；

　　R點在下皺襞之上，但乳房下側低於下皺劈，這就是假性下垂；

　　R點在下皺劈的下方，說明乳房已下垂。

無論胸部下垂是真是偽，都需要及時采取措施補救，以防下垂越來越嚴重。

當乳房出現不同程度的下垂，既會影響美感，也會給生活帶來很多的不便，另外乳房下垂也會引起肩膀的不適感，導致胸部褶皺的部位出現濕疹或者糜爛等。

導致乳房下垂的原因有哪些呢？

1、先天遺傳。乳房的形態與先天因素有極大的關系，壹些女生在發育期間，胸部就有可能會出現下垂以及乳頭向下的現象。

2、受年齡增長和地心引力影響，內分泌發生紊亂，脂肪皮膚腺體以及支持組織會慢慢的退化和萎縮，最終導致乳房出現空囊狀的下垂。據統計，女性在25歲以後平均每年會下降0.2公分。

3、懷孕哺乳。懷孕和哺乳期間，乳房會經歷從充血變大，到再次變小的過程，這會使乳房的尺寸和重量越來越大，向下的拉力也會越來越強，而哺乳之後雌性激素水平下降，脂肪組織乳腺泡管以及腺體也會發生萎縮，腺體組織和皮膚會相應的增多，從而導致乳房下垂。

4、過度減肥。減肥後乳房裏面的脂肪組織和皮膚會發生松弛，這種情況壹般發生在中青年女性身上。

通過以下這張圖來自測壹下自己乳房的下垂程度。

　　輕度下垂：R點與乳房下皺劈平行

　　中度下垂：R點低於乳房下皺劈

　　重度下垂：R點低於乳房下皺劈4cm以上

已經出現乳房下垂癥狀的友友們也不必過度擔憂，在保持健康的生活習慣，穿戴合適的內衣，進行合理運動及保持穩定情緒的基礎輔助上，可以進行胸部胸部懸韌帶上提或雙環法去除組織手術，讓乳房恢復挺拔，穩固乳房形態，提緊肌膚的效果。