頸椎病引起的頭暈怎麽治療
按照妳描述的頸椎不好的情況出現頭暈，那麽這種情況還是屬於頸椎的情況比較重，所以才會出現這些頭暈，或者還有壹些頭疼。我建議妳像這種情況還是要去進行臥床休息，要減少了頸椎的疲勞的情況，讓頸椎這段時間能減少壹些壓力，得到了放松。這段時間也可以適當的用壹些熱毛巾去配合頸椎的緩解頭暈的情況。也可以適當的用自己的手在自己的頸肩部進行揉壹揉，讓自己的頸椎有壹些舒服的感覺，減少了壹些壓力，可能在這些過程中有壹些酸痛的感覺，自己還是每天長期的堅持下來，會有壹定的效果。等自己情況有所減輕了之後，還是要盡量去減少平常低頭的習慣。在自己的工作或者學習的過程中，還要把握好自己的時間方面，然後時間到了就進行頸椎方面的活動。也可以適當的進行左轉或者右轉，包括向後伸這些頸椎部的活動。動作可以稍微輕壹點，不要太快。把握好壹定的速度。盡量要避免減少長時間的保持好壹個姿勢。平常休息也可以適當的進行壹些遊泳方面的頸椎拉伸的活動。還有就是晚上自己睡覺休息的時候，還要註意好自己的枕頭方面。避免了枕頭有些偏高或者偏低，影響到了頸椎方面休息，反而會容易加重了頸椎的疼痛。這個方面也要自己多註意點，還要避免了落枕的情況。另外這段時間天氣可能比較熱，還要註意好風扇方面，盡量不要吹到頸肩部位，以免頸椎著涼，反而加重了頸椎方面的不適，這個方面也要自己多註意下。自己也不用緊張，只要註意好這些就可以避免了頸椎頭暈的情況