早上空腹血糖7.0高嗎
診 斷 條件 靜脈(全血) 毛細血管 靜脈(血漿)
糖尿病空腹 ≥ 6.1 ≥ 6.8 ≥ 7.0
血糖正常值
服糖後 2h ≥10.0 ≥11.1 ≥11.1
糖耐量受損 （空腹 ） < 6.1 < 6.1 < 7.0
（服糖後2h） 6.7～10.0 7.8～11.1 7.8～11.1
空腹血糖受損 （空腹） 5.6～ 6.1 5.6～ 6.1 6.1～ 7.0
（服糖後2h）< 6.7 < 7.8 < 7.8
正常值
空腹血糖正常值
①:壹般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。
②:空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復測定可診斷為糖尿病。
③:當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。
④當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。
餐後血糖正常值
餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）
餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。
餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性
孕婦血糖正常值
①孕婦空腹不超過5.1mmol/L
②孕婦餐後1小時：餐後1小時血糖值壹般用於檢測孕婦糖尿病檢測中，權威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;
③孕婦餐後2小時：餐後正常血糖值壹般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
診斷標準
1、年齡≥45歲；體重指數（BMI）≥24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血紅蛋白Alc位於5.7～6.5%之間
2、有糖尿病家族史者
3、有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)低（<0.9mmol/L）和/或甘油三酯（>2.8mmol/L）者
4、有人血壓≥140/90mmHg）和/或心腦血管病變者
5、年齡≥30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大嬰兒(≥4kg)；有不能解釋的滯產者；有多囊卵巢綜合征的婦女
6、常年不參加體力活動
7、使用如糖皮質激素、利尿劑等
糖尿病高危人群至少每年2次查胰島功能（C肽分泌試驗），早診早治。
科學判斷
1，糖尿病的診斷主要是通過血糖測定來判斷，正常人空腹血糖（FBG）參考值：葡萄糖氧化酶法：3.9~6.1mmoi/L 鄰甲苯胺法：3.9~6.4mmoi/L
糖尿病患者的空腹血糖參考值：輕度糖尿病：7.0~8.4mmol/L，中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L，重度糖尿病：大於11.1mmol/L。
2，可以通過口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）來判斷，口服葡萄糖耐量試驗：30分鐘~1小時，正常值為：7.8~9.0mmol/L，2小時後不大於7.8mmol/L，3小時後應當恢復到空腹血糖水平，即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L，上述各個時段的尿糖試驗正常人均為陰性。
3，可以通過糖化血紅蛋白測定來判斷，正常人糖化血紅蛋白測定的參考值是：4%～6%，當參考值大於9%時，預測為糖尿病的準確率為78%，當參考值大於10%時，預測為糖尿病的準確率為89%，並且能夠提示此時有較嚴重並發癥，應當積極的保健和治療 。
空腹血糖在6.1~7.0毫摩爾/升之間，稱灰色地帶
按世衛組織標準，空腹血糖達到7.0毫摩爾/升就是糖尿病。而在6.1~7.0毫摩爾/升之間，被稱作灰色地帶。這個地帶控制好了，就會退回到健康人的白色地帶。
“大慶糖尿病20年前瞻性研究”表明，控制這類人群的病情發展，健康幹預尤為重要。這項研究始於1986年，由中日友好醫院內分泌代謝病中心主任李光偉負責，從11萬人中篩查出577例糖尿病前期人群，進行了20年的跟蹤研究。
其中壹個結論就是，在平均年齡為46歲的577例高血糖人群中，被分成順其自然生活的對照組人員，6年後66%的人成為糖尿病。而經過合理膳食、加強運動等健康生活方式指導的幹預組人員，僅有43%的人成為糖尿病。停止6年的幹預後，在20年後的回訪中發現，對照組中有93%的人患上糖尿病。
8個小變化防住糖尿病
糖尿病已成為壹種令人望而生畏的疾病。不過，要想防住它也不是那麽難。近日，美國《預防》雜誌就總結了8個生活中的小變化，只要做到這些，妳就能遠離它。
每天放松壹刻鐘。緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。“在應激狀態下，人的身體進入戰鬥模式，血糖水平升高，隨時準備行動。”杜克大學醫學心理學主任理查德·瑟維特說，這會促使體內細胞出現胰島素抵抗，血液中的葡萄糖無處可去，便會出現長時間的高血糖。因此，妳壹定要學會放松自己，比如起床後做壹會兒瑜伽或冥想、散步、聽聽輕音樂，還要記得做任何事前深呼吸3次。
每周少開壹天車。有車族要在生活中搶出時間來運動。芬蘭的壹項研究發現，每周鍛煉超過4小時，或每天達到35分鐘左右的人，即使體重沒有減輕，患糖尿病的風險也能降低80%。
保證好睡眠。經常睡眠不足6小時者，糖尿病的患病風險翻番。耶魯大學副教授克萊爾·亞基說：“如果妳睡眠太少，神經系統會處於緊張狀態，影響調節血糖的激素。”因此，除了盡量不熬夜，還應註意睡前別喝咖啡或茶，避免長時間看電視等。
趕緊減點肥。明顯超重的人減肥5%後，即使不鍛煉，患糖尿病的幾率也會減少70%。也就是說，如果妳體重80公斤，至少需要減4公斤。
飯前喝勺醋。亞利桑那州立大學的研究表明：2型糖尿病或有胰島素抵抗的人飯前喝約2湯匙醋再吃飯，血糖水平明顯下降。研究負責人卡羅爾·約翰斯頓博士說：“醋酸能滅活某些澱粉消化酶，延緩碳水化合物的消化。”事實上，醋的這種作用類似於口服降糖藥阿卡波糖。
少吃快餐和紅肉。明尼蘇達大學對3000名18—30歲的誌願者進行了長達15年的隨訪。結果發現，每周吃快餐超過2次的人和平均每周吃快餐不到壹次的人相比，體重增加了4.5公斤。哈佛大學醫學院布萊根婦女醫院通過對3700名女性調查研究發現，每周吃至少5次紅肉者比少於壹次者，患2型糖尿病風險高29%。愛吃熏肉、熱狗等加工肉類的人風險更高。
香料有藥效。德國壹項研究發現，肉桂中的化學物能激活胰島素受體的酶，還有助於降低膽固醇和甘油三酯。
身邊有人陪。《糖尿病護理》雜誌上刊登的壹項研究報告指出，獨居女性得糖尿病風險增加2.5倍。這可能和她們更容易出現吸煙、酗酒等不健康生活習慣有關。