鼻炎流鼻涕怎麽緩解？
1、蒸氣吸入法
在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置於熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鐘，吸入蒸氣，對緩解流鼻涕有作用。因為蒸氣可以濕潤鼻腔，讓鼻涕液化大量快速的流出，這樣做過之後鼻涕就少了。需註意，蒸氣不要太靠近皮膚，以免燙傷。
2、熱敷鼻子
如果是較輕微的鼻塞、流鼻涕，可以通過用毛巾對鼻子進行熱敷來緩解。
做法：將毛巾放入熱水中打濕之後擰壹下，註意溫度不宜過高以免燙傷。然後將毛巾蓋住整個鼻子即可。毛巾涼了之後再熱水中加熱之後繼續熱敷即可。
效果：這樣能夠促進鼻腔內部血液循環，緩解鼻塞，還能減少流鼻涕的狀況。
3、鹽水洗鼻
鼻子不通氣，鼻內分泌物較多或較黏稠者，最好每天用生理鹽水洗1-2次鼻子，有助於清除鼻腔內的分泌物、致病菌及其他有害物質，消除引起炎癥的根源，改善鼻腔通氣，對緩解鼻炎有作用。可以購買專用的洗鼻器和生理鹽水來操作。
4、搓揉穴位緩解鼻炎
1、用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下，***搓200下，搓揉到鼻梁有發熱的感覺。
2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香穴”，***揉動200下。“迎香穴“位於鼻翼根部正側方的小凹陷處。
3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷穴”200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷穴”200下。“合谷”穴位於拇指與食指分叉的凹陷處。
5、藥物治療
鼻炎犯了如果壹直流清鼻涕、鼻癢、打噴嚏，多考慮是過敏性鼻炎，應請醫生診斷，藥物治療以抗組胺藥為主，對緩解鼻塞、流鼻涕、噴嚏和眼癢等癥狀方面有壹定作用。不建議頻繁使用鼻炎藥水，以免誘發藥物性鼻炎。
6、偏方緩解
1、將大蒜削成圓錐狀，裹壹層薄藥棉，塞入鼻孔，壹次保持五六分鐘，連續四五次，清涕即止。
2、香油滴鼻治鼻炎：先將鼻涕擤幹，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔內，每天3-5次。香油有消炎、清熱、潤燥的功效，對鼻炎有效。
3、白蘿蔔煮水治鼻塞：取白蘿蔔3～4只放入鍋中加清水煮，沸後即用鼻吸蒸氣，數分鐘後，鼻漸暢通，頭痛消失。
7、鼻炎食療方法
1、芥菜粥
芥菜頭適量，大米50克。將芥菜頭洗凈，切成小片，同大米壹起煮粥，做為早餐食用。芥菜粥可以通鼻利竅，適用於急、慢性鼻炎患者日常食用。
2、蒼耳子茶
用蒼耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，蔥白2根，茶葉2克，將以上藥材壹起研磨成粗末，用開水沖泡，代茶頻頻飲用。每日1劑，可以宣肺通竅，適用於慢性鼻炎。
3、刀豆酒
用老刀豆（帶殼）約30克，黃酒1盅，先將刀豆焙幹至焦黃，研磨成細末，用黃酒調護，每日1-2次。刀豆有溫中下氣，益腎補元之功效，刀豆酒可以活血通竅，適用於慢性鼻炎患者飲用。
4、白蘿蔔煮水熏鼻
用白蘿蔔3-4根，將蘿蔔放入鍋中加清水煮，待煮沸後，用鼻吸蒸汽，數粉分鐘後，鼻子可漸漸暢通，頭痛等癥亦可隨之消失。本方適用於慢性鼻炎、鼻塞流涕、語音帶鼻音者使用。