當身體長期處於疲勞狀態時，會造成什麽後果？
身體長期處於疲勞狀態，容易造成失眠多夢、記憶力減退以及食欲不振等方面的困擾。
相信很多人都曾出現過因休息不好，導致身體長期處於疲勞的情況，雖然這種情況只需要多進行休息就能夠得到充分緩解，但是長期讓自己的身體處於這樣的狀態，那麽必然會給自己的健康帶來很多的困擾。
壹、身體長期處於疲勞，容易出現失眠多夢的情況。雖然身體處於疲勞狀態，會使人出現容易犯困的情況，但是等到真要睡覺的時候，身體卻會出現非常亢奮的狀態。因此長期處於疲勞狀態，非常容易導致自己出現睡不好覺的問題，在長期無法睡好覺的情況下，那麽我們自然會出現失眠多夢的困擾。
二、身體長期處於疲勞狀態，容易出現記憶力減退的問題。只有在身體得到充分休息之後，我們的記憶力才能夠恢復到最佳的狀態，身體如果長期處於疲勞狀態，那麽必然會讓我們的大腦變得不太活躍，缺少活躍度的大腦肯定會出現記憶力不佳的問題。如果我們不想讓學習和工作受到影響，那麽就必須要讓身體得到充分休息，不然的話，記憶力減退很有可能會給我們的壹生帶來嚴重影響。
三、身體長期處於疲勞狀態，容易出現食欲不振的問題。由於身體長期處於疲勞狀態，那麽必然會使得我們幹什麽事情都不會產生任何興趣，因為身體出現疲勞反應之後，我們想做的事情就只有睡覺休息，而對於吃飯這件事情，我們的興趣也將會變得越來越低，所以就會造成我們出現食欲不振的問題。因此在身體出現疲勞狀態後，我們就必須要立刻休息，恢復體能，只有做到這壹點，我們才能夠以更好的精神面貌進行學習和工作。