蘋果醋加蜂蜜怎麽喝

補充營養元素、軟化血管等。

蘋果醋含有多種礦物質、氨基酸來、果膠等，能夠軟化血管、保健養生。蜂蜜含有多種維生素，而且能夠養血潤肺、潤腸通便。

喝蜂蜜註意事項：

1、不能用開水沖泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶，如果水溫超過60攝氏度，活性酶就會失去活性，很多營養物質就會失去作用。

2、蜂蜜不能與韭菜或豆腐同食。韭菜中含有大量的維生素蜂蜜中的金屬離子會使維生素C氧化而失去作用。同時，由於蜂蜜有潤腸作用，韭菜有纖維素導瀉作用，兩者壹起食用，會導致腹瀉。

3、豆腐屬於寒性食物，與蜂蜜同食，也會導致腹瀉。此外，蜂蜜中含有的活性酶與豆腐中的蛋白質、有機酸等產生反應，會引起消化不良。

擴展資料：

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物，把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖版葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。

天然的含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會在高溫下變性失活問，破壞其中的營養成分。蜂蜜在溫開水或涼水沖泡時口感答甜，用較高溫度沖泡口感會變酸。

百度百科-蜂蜜蘋果汁