phq9量表在線測試，phq9量表
上海市精神衛生中心 x 澎湃問吧
10月10日是“世界精神衛生日”，根據世界衛生統計，全球***有大約3.5億人遭受著抑郁癥的折磨。根據2022 年北大團隊在《柳葉刀》子刊發表的研究，中國患者超過9500萬。
抑郁≠矯情，不必為妳的情緒感到抱歉和羞恥。如果妳不確定自己只是偶然地不開心，還是已經有抑郁傾向，我們準備了抑郁癥篩查量表PHQ-9，供青少年和成年人進行自測。需要註意的是，本測評僅作為抑郁篩查的參考，具體情況仍需要專業的心理醫學工 進行判斷。
在過去的2周裏, 以下情況出現的頻率有多高？
1．做事時提不起勁或沒有興趣
◆ 0分，完全不會
◆ 1分，好幾天
◆ 2分，壹半以上的天數
◆ 3分，幾乎每天
2．感到心情低落、沮喪或絕望
3．入睡困難、睡不安穩或睡眠過多
4．感覺疲倦或沒有活力
5．食欲不振或吃太多
6．覺得自己很糟，或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望。
7．對事物專註有困難，例如閱讀報紙或看電視時不能集中註意力。
8．動作或說話速度緩慢到別人已經覺察？或正好相反，煩躁或坐立不安、動來動去的情況勝於平常。
9．有不如死掉，或用某種方式傷害自己的念頭。
根據以上所選分數相加，妳的最終得分是多少？
◆ 0-4分：沒有抑郁癥，註意自我保重。
◆ 5-9分：可能有輕微抑郁癥，建議心理醫生或心理醫學工 。
◆ 10-14分：可能有中度抑郁癥，建議心理醫生或心理醫學工 。
◆ 15-19分：可能有中重度抑郁癥，建議心理醫生或精醫生。
◆20-27分：可能有重度抑郁癥，壹定要看心理醫生或精醫生。
第1題（核心癥狀），第4題（核心癥狀），第9題（自傷意念）任何壹題得分超過1分需要 。
本次抑郁測量表由上海市精神衛生中心提供。測試結果僅供參考，具體情況仍需要專業的心理醫學工 進行判斷。
責任編輯：黃雅竹
校對：張亮亮
以上就是與phq9量表在線測試相關內容，是關於健康的分享。看完phq9量表後，希望這對大家有所幫助！