藍莓李果和藍莓的區別 藍莓李果是藍莓嗎
不是。
藍莓李果和藍莓不是同壹種食物，藍莓李果的主要原料為小李子，是由小李子制作而成的幹果，帶有比較大的果核，屬於加工而成的壹種食品，而藍莓是壹種漿果類的水果，不帶核，是自然生長出來的，因此，這兩種食物完全不是壹樣的。
2 藍莓李果和藍莓的區別 外形
藍莓李果：從外形上來看，加工而成的藍莓李果看起來與藍莓幹差不多，有點幹癟癟的。
藍莓：藍莓是壹種水分含量非常豐富的水果，外形偏圓潤，像壹顆藍寶石壹樣。
果核藍莓李果：藍莓李果的主要原料是小李子，帶有比較大的果核，食用過程中可以明顯的感受到。
藍莓：藍莓屬於漿果類的水果，果肉中間是沒有帶核的，可以洗凈後直接帶皮食用。
營養藍莓李果：藍莓李果加工後的營養成分會有所流失，營養價值遠遠低於藍莓。
藍莓：藍莓中含有豐富的花青素、維生素C、果膠、有機酸、糖類物質等營養成分，是壹種營養非常豐富的水果。
價格藍莓李果：藍莓李果的價格比較低廉，壹般在十幾元壹斤左右，而且壹般在火車上才售賣的，在實際生活的商店內，很少見。
藍莓：真正藍莓的價格壹般都比較昂貴，壹般最低都在50、60元壹斤左右，價格偏高壹點的在百元以上，而且在生活中比較常見，壹般水果店、超市都是可以購買的。
3 藍莓李果和藍莓哪個好
藍莓。
從營養價值來看，藍莓中含有豐富的花青素，有壹定的抗衰老、美容養顏、預防心血管疾病的作用，營養價值較高，明顯比藍莓李果要好，因此，藍莓李果與藍莓相比較而言，藍莓是比較好的。
4 吃藍莓李果要註意什麽
1、不宜多食。藍莓李果是壹種加工而成的食品，含有多種添加劑成分，不建議過量食用。
2、吃完後及時漱口。藍莓李果中所添加的糖分含量豐富，若吃完後沒有及時漱口的話，容易使糖分黏附在牙齒表面，容易增加患齲齒的機率。
3、糖尿病人不宜食用。藍莓李果中的糖分含量豐富，而且容易被人體吸收，在壹定程度上對血糖水平會產生壹定的波動，不利於控制血糖，因此，糖尿病人不宜食用。