如何豐胸簡單快捷又有效果 五大快速豐胸的食物
妳好，豐胸的食物有很多，木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
第壹類：萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝壹起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養 供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
第二類：木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品壹起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。
第三類：核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
第四類：酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。