頭暈怎麽辦，按摩來搞定

頭暈是我們日常生活中很常見的壹種現象，很多人對這種疾病都不以為然，其實這種疾病是需要引起大家的重視的，因為它還可能是其他嚴重疾病的並發癥。培根中醫教妳做好按摩，有效遠離頭暈。

按摩印堂穴和神庭穴可消除頭昏

　中醫們認為，頭是所有陽氣匯集的地方，每天堅持頭部按摩，可以使妳的經絡通順，調節腦部血液的循環，清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮，從而起到健腦作用。浴頭疏發以整個頭部為按摩對象。

　當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位“印堂”和“神庭”。

　印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然後再順時針揉動20—30圈，逆時針揉動20—30圈即可。

　我們按摩的時候，身體應該保持端坐狀態，要做好按摩的準備，可以起到消除疲勞、活躍大腦細胞、增強記憶力的作用。對於因為長時間看書學習而產生的頭腦發脹、頭昏眼花。具有明顯的治療作用。

　 中醫教妳按摩緩解頭暈

　中醫推拿按摩治療頭暈要加強按摩部位：小腦、耳朵、內耳迷路。

　1.小腦(反射區有交叉)

　位於雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。

　 2.大腦(反射區有交叉)

　雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。

　 3.三叉神經(反射區有交叉)

　雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

　 4.額竇(反射區有交叉)

　在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

　 5.內耳迷路

　位於雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第壹骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住後定點揉按。

　6.耳朵(反射區有交叉)

　在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住後，往內側按摩。

　 培根中醫結語： 通過上文的閱讀，我們知道了按摩的好處，按摩可以有效調節頭暈目眩，壹定要堅持哦！

註：本文圖文來源於網絡，最終解釋權歸培根中醫。