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柿子和桔子能壹起吃嗎?_有問必答_快速問醫生

柿子橘子能夠壹起吃的,可以補充豐富的營養,還可以預防某些疾病,對人的身體有很大的益處。

柿子是高鉀低鈉的食物,所含的類胡蘿蔔素,總酚,維生素等活性物質,含量極為豐富,柿子有潤腸通便,抗菌消炎,清熱解毒等食用功效。

橘子含有豐富的維生素,礦物質等成分,營養豐富,可以鮮食,還可以加工成果汁與果醬。橘子中含有多種植物化合物和黃酮類化合物,對防病保健有良好的作用,桔子還有美容養顏,止咳化痰等功效。

不過,柿子和橘子都不要空腹食用,還不要過量食用,以免增加腸胃負擔。建議搭配蘇打餅幹與面包類的食物同時食用,以減少柿子與橘子的接觸面。