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雞蛋都可以做什麽吃的

蛋裏藏嬌

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原料:

雞蛋6個、胡蘿蔔、金針菇、香菇、墨魚、火腿、西紅柿、西蘭花。

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做法:

1. 雞蛋煮熟撈出浸冷水,剝殼;將雞蛋三七分,七分處撈去蛋黃。

2. 將墨魚、胡蘿蔔、香菇、金針菇、火腿、西紅柿都切成丁。

3. 起油鍋下入所有材料丁炒熟,調入適量鹽、料酒、胡椒粉後起鍋。

4. 將撈空的蛋擺在盤中,邊上用焯熟的西蘭花做裝飾,將炒好和雜丁裝入雞蛋盅。

5. 鍋裏放高湯、加少量生抽、雞精和水澱粉燒開,淋在雞蛋盅上即可。

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雞蛋豬肉卷

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原料:

雞蛋3個、豬肉餡300克、胡蘿蔔、澱粉60克、雞蛋白1個、油、鹽、蔥、姜、蒜、料酒、香油。

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做法:

1. 胡蘿蔔切碎丁,和豬肉餡放入碗中,加入蔥姜蒜碎末,加入鹽適量,香油,料酒攪拌均勻,打入壹個雞蛋清攪拌均勻,加入適量澱粉攪拌均勻。

2. 雞蛋液打散,加少許鹽和澱粉攪拌均勻。

3. 鍋中燒熱放少許油,均勻的塗抹在平底鍋鍋底,放入雞蛋液轉壹圈,定型後翻面,雞蛋凝固後就可出鍋。

4. 將肉餡均勻的攤平在雞蛋上,像卷壽司壹樣卷起,放入盤中,上鍋蒸20分鐘左右,稍微放涼後切塊即可。

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湖南蛋

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原料:

雞蛋3個、豆豉、朝天椒、油、鹽、蔥、生抽、蒜。

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做法:

1. 水煮蛋用刀豎切成4塊;辣椒切圈;大蒜、蔥切碎。

2. 鍋中燒熱油,放入豆豉、辣椒、大蒜和蔥花炒香,再加入生抽、鹽調味,放入蛋快速翻炒後起鍋即可。

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滑蛋牛肉

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原料:

牛肉150克、雞蛋5個、鹽1小匙、小蔥10克、白胡椒1小匙、油3大匙、嫩肉粉1小匙。

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做法:

1. 將牛肉切簿片,加入1/2小匙食鹽,1小匙嫩肉粉拌勻;雞蛋打在碗內,加入蔥花,將白胡椒加進蛋液內,攪打均勻。

2. 炒鍋倒入3大匙油,油溫至5成時,牛肉片倒進去,炒至變色後撈出放碗內。

3. 將雞蛋液倒進炒好的牛肉片內,拌勻。

4. 炒鍋內留壹半的油,燒熱後轉小火,將牛肉雞蛋液倒進炒鍋內,待蛋液稍凝固後翻動,約半分鐘即可出鍋。

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京醬雞蛋

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原料:

雞蛋2個、豆腐皮、油、鹽、香油、甜面醬、大蔥、白酒、白糖。

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原料:

雞蛋2個、豆腐皮、油、鹽、香油、甜面醬、大蔥、白酒、白糖。

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虎皮涼雞蛋

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原料:

雞蛋10個、蔥、姜、桂皮、香葉、郫縣豆瓣醬1湯匙、甜面醬1湯匙、鹽1/2茶匙、糖1湯匙、醬油1湯匙。

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做法:

1. 雞蛋涼水下鍋,中小火煮5分鐘,關火後再浸泡20分鐘,再剝殼。

2. 雞蛋放入容器中,用極少的生抽腌制5分鐘。

3. 用八成熱的油溫,炸雞蛋,金黃色撈出。

4. 鍋中放油,爆香蔥姜,煸香郫縣豆瓣醬、甜面醬,沖入開水,煮開1分鐘後,關火。

5. 將鹵汁倒入雞蛋中,自然冷卻後,放入冰箱冷藏,隨吃隨拿。

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蛋花茄子

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原料:

圓茄子1個、雞蛋2個、油、鹽、醬油、蔥、姜、蒜、老抽、蠔油。

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做法:

1. 茄子洗凈切小塊;雞蛋打散。

2. 起油鍋,倒入雞蛋,炒碎,撒入少量鹽,撈出。

3. 另起油鍋,蔥姜蒜爆香,倒入茄子翻炒,放入適量耗油、老抽和醬油繼續翻炒,可以適量加點開水。

4. 茄子炒至7分熟時倒入之前炒好的蛋花,加適量鹽翻炒均勻即可出鍋。

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烤蘇格蘭蛋

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原料:

豬肉餡200克、雞蛋6個、白洋蔥1/4個、全蛋液、面粉、面包糠1杯,1杯油、1大勺生抽、1大勺老抽、1大勺米酒、1大勺白胡椒粉、鹽、雞蛋液1大勺、澱粉1小勺、香油1小勺。

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做法:

1. 洋蔥去皮後切末;鵪鶉蛋煮熟後去皮;豬肉餡中加入洋蔥末再依次加入所有調味料,朝壹個方向攪拌上勁,拌好的肉餡再用手整團拿起反復在盆裏摔打約1分到2分鐘。

2. 將肉餡分成均勻大小的6份;煮熟的雞蛋上沾壹層面粉,再用肉餡包裹住雞蛋,做成圓丸狀。想知道更詳細的做法,可以下載“靚媽社區”APP.

3. 做好的肉丸沾壹層面粉,沾好面粉後在手裏輕輕握緊捏實,讓肉餡與蛋緊密結合在壹起。

4. 將1大勺油拌入面包糠中,沾好面粉的肉丸先沾壹層全蛋液,再沾壹層面包糠。

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原味雞蛋羹(無蜂窩)

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原料:

雞蛋(1顆)、清水(適量)、保鮮膜(壹張)、鹽(少許)、雞精(少許)、香油(少許)

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做法:

1 。將雞蛋打入碗中

2 。先加部分清水將雞蛋打散放入鹽、雞精後加入另壹部分清水(蛋與水比例為1:1.5),這時會出少量泡沫 靜止壹會泡沫就會消失的

3 。泡沫消失後加蓋耐熱保鮮膜,鍋開後中火蒸10分鐘出鍋,淋上幾滴香油即可!

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用電飯鍋做蛋糕

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原料:

低筋粉(適量)、雞蛋(200克)、砂糖(140克)、色拉油(40毫升)

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做法:

1? 色拉油、砂糖、低筋粉。

2? 把低筋粉過篩。

3? 雞蛋磕到幹凈無水的盤中,攪勻。

4? 放入沙糖,用打蛋器快速攪打5分鐘,打至蛋糊5倍大。

5? 倒入過篩的低粉。

6? 快速拌勻。再倒入色拉油拌勻。

7? 倒入電飯鍋中,震兩下將氣泡震出來。撒上黑芝麻。

8? 通上電源,按壹下煮飯鍵(大約40分鐘)。

9? 跳閘即可。燜5分鐘出鍋。

10? 取出來,倒扣鋼絲架上晾涼。裝盤。

11? 切開即可享用。帶上幾塊外出遊玩時,餓了吃很不錯哦~

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註意事項

禁忌壹:雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實,雞蛋和白糖同煮,會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收,對健康會產生不良作用。

禁忌二:雞蛋與豆漿同食 早上喝豆漿的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆漿裏煮是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平,有很多營養成分,單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有壹種特殊物質叫胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結合,會造成營養成分損失,降低二者的營養價值。

禁忌三:雞蛋與兔肉同吃 雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道,引起腹瀉。