防治皮膚過敏有哪些食療偏方？

（1）意米綠豆百合粥：薏米50g，綠豆25g，鮮百合100g，白糖適量。

百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。清熱解毒，消渴利尿。適用於濕疹，風疹，粉刺。

（2）綠豆海帶粥：綠豆30g，水發海帶50g，糯米100g，紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

清熱解毒，助脾補血，適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

（3）辛夷花煲雞蛋：辛夷花15g，雞蛋壹只，兩碗水（約500ml）步驟：放入雞蛋和辛夷花壹起武火滾20分鐘。然後撈起雞蛋，放入冷水內浸壹浸取出，以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內，再滾至壹碗水即可，把雞蛋和湯都吃光喝凈。

（4）蘆根魚腥草飲：鮮蘆根100g，魚腥草15g。制法：鮮蘆根洗凈切段，與魚腥草同煮取汁250ml，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。能清熱解毒，排膿。抗濕疹感染，適於濕疹感染病患。

（5）蜂蜜水：蜂蜜就可以有效避免花粉過敏，對氣喘、瘙癢、咳嗽以及幹眼等過敏癥狀也有預防作用。因為蜂蜜裏面含有壹定量的花粉顆粒，經常喝會對花粉過敏產生抵抗能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的壹種有毒液體，在臨床上常被用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病，所以可以有效預防過敏現象。

（6）米仁赤豆湯：米仁、赤豆各30g。將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服2次，連服1個月。功用：清熱、利水、除濕、用於濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

（7）豆腐菊花羹：豆腐100g，野菊花10g，蒲公英15g。野菊花、蒲公英煎煮取汁約200ml，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。能清熱解毒，用於濕疹，皮膚瘙癢及濕疹的恢復。

溫馨提示：飲食對於防治皮膚過敏而言相當重要，飲食上應以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增添人體耐寒才能的作用。

此外，要攝取多種維生素和礦物質，能加強機體防禦能力，從而抵禦各種致病因素的侵襲;盡量少吃海鮮、芒果、果仁類等易引起過敏的食物。