為什麽中老年婦女喜歡跳廣場舞啊？謝謝

跳廣場舞的人們大多數並不是為了跳的舞姿優美，更多的是為了鍛煉身體。中國人有個習慣，就是飯後要進行鍛煉。在廣場舞還沒有火熱起來的時候，大多數人都習慣去散步來鍛煉身體，但是廣場舞不僅能鍛煉身體，還能展示自己，所以受到越來越多人的喜愛。

其次，跳廣場舞還能進行社交活動。許多中老年人因為子女需要打工，所以經常是孤身壹人在家，長期沒有社交就會變得孤僻。但是廣場舞的存在給他們提供了壹個平臺，他們在跳舞的時候還可以以舞會友，結交到更多的朋友。這也給他們的生活增添了壹些快樂。

另外，還有不少離異或者是喪偶的老年人，在跳廣場舞的過程中能夠遇到與自己年齡相仿的人，在這個過程中結交到了異性，有些人找到了老伴，煥發了人生的第二春。在這個過程中，他們好像又重回青春時代，這也是廣場舞的魅力之壹。

跳廣場舞的時間選擇

早上活動不要太早，以太陽出來為佳，尤其是秋冬季節，須待霧退之後再開始跳操為好。下午以4～6時為佳，晚上則須待晚飯後半小時至1小時後活動。

若將公園、樹林等處作為練習場所，更要避開夜間以及清晨日出之前等時段，“聞雞起舞”不可取，因為周邊樹木、花草等植物未經光合作用，排出大量二氧化碳，使氧氣減少，不利於健康。總的原則是要隨著節氣與天氣的變化適時調整，不要過分機械。

睡前兩小時內不要進行劇烈運動，尤其是老年人，因上床時間比較早，睡前太過劇烈的運動容易造成難以入睡，或者疲勞，降低睡眠質量。