為什麽人的皮膚的顏色會變化？有時候自己都覺得可愛，有時候卻很難看？
中國中醫研究院廣安門醫院皮膚科宋萍大夫說，肌膚的顏色和光澤能反映肌膚的營養情況，也能反映內在臟腑的健康狀態，可以說是我們身體的警報。
暗黃色警報：脾胃不合積毒素
肌膚出現暗黃、發灰的顏色，在都市女性中頗為常見，暗黃色所預示的身體問題不能忽視。
顏色解析：肌膚的暗黃色是對妳近段時間以來繁重壓力及體內毒素淤積的直接反映。
宋萍說，如果經常承受很大的工作及生活壓力，每天都感覺勞累、疲倦可又休息不好；特別是情緒多變、愛發脾氣；再加上城市裏的生活汙染、每天的上妝卸妝，肌膚就很容易變得汙濁，毛孔內堆積各種毒素。而且，在這種情況下，肌膚的鎖水屏障受到破壞，無法保持潤澤肌膚需要的含水量，會明顯地缺水、幹燥。
從中醫角度來說，肌膚出現暗黃、發灰的顏色，也反映了體內脾胃不合。宋萍介紹說，職業女性壹旦忙起來，飲食就沒有規律的時間和合理的營養，很容易造成脾胃不合、貧血等問題。尤其是在消化不良、血虛的情況下，最基本的日常供給達不到，肌膚不能得到營養。如果再多愁善感、憂慮，則“思慮傷脾”，從而使肌膚也逐漸變得暗淡、發黃。
拯救計劃：如果肌膚的暗黃色已經持續壹段時間了，那麽就需要妳先從內部下手，從調節脾胃開始了。
每天要盡可能地多喝水，清潔腸胃，在飲食上即便很難做到按時吃飯，但至少要保證飲食的質量。壹定要減少吃油膩和甜食的次數和量，否則很容易傷及脾胃。多吃青菜、水果的同時，可以適當地吃壹些瘦肉、堅果和豆類食品。另外，煲湯也是個不錯的方法，可以把當歸、大棗放在湯裏，調節脾胃的效果不錯。
同時，對待外在肌膚也要多細心些。減少使用化妝品，尤其是厚厚粉底的次數，要特別註意徹底清潔肌膚和補水。由於暗黃色的肌膚缺水很嚴重，所以洗臉、沐浴時都要用保濕、滋潤的產品，還要多用蒸汽或熱毛巾敷臉。
另外，無論是飲食還是外用，都要盡可能地攝取維生素。比如，維生素C能夠抑制色素沈著，排除肌膚組織中的毒素；而維生素E能抵禦遊離基侵害肌膚，使肌膚中的血液明亮幹凈；維生素A可以改變老化的膚質和黯沈膚色。
當然，還要記得多做有氧運動。跳操、快步走、慢跑等，既可以舒解壓力、調節情緒，還能幫助消化，改變肌膚暗黃的顏色。
灰黑色警報：腎虛老化易長斑
肌膚的顏色越暗越深，反映的問題也就越嚴重。如果說，肌膚出現暗黃色只是中級警報的話，那麽倘若妳仔細照鏡子，發現最近的膚色很不幹凈，灰突突地甚至發黑，臉還總有些深深淺淺的斑點，這時的肌膚問題已相當嚴峻。
顏色解析：灰黑色的肌膚在提示妳，它正在漸漸喪失活力，日曬、汙染、身體和心理壓力產生的自由基，阻礙了肌膚自身正常的新陳代謝，正在加速肌膚老化。
紫外線中的長波UVA對肌膚的傷害非常大，特別是在春天。很多人不註意春天的防曬，甚至長時間直曬太陽。宋萍表示，肌膚老化、失去活力很重要的原因就是由於紫外線長時間照射，即使是在室內工作的人，如果不註意防曬，UVA還是會透過玻璃折射進來，傷害肌膚。肌膚發灰黑色則是腎虛的反映。
拯救計劃：對於女性來說，無論心情多糟、壓力多大、熬到多晚，香煙和咖啡也是絕不可取的，它們對肌膚的傷害是潛移默化的。不妨養成喝綠茶的習慣，尤其在這樣的天氣裏，舒心提神，還能清腸排毒。排毒的同時，不妨犒勞自己煲壹鍋活血補腎湯，放入地黃、當歸、枸杞、黑芝麻、桑葚等，壹周喝3－4次，肌膚顏色會有很明顯的改善。
體內溫補的同時還要強化肌膚屏障，這樣陽光燦爛的日子壹定要防曬。外出的時候，可以選擇同時防UVA和UVB的防曬霜，如果是向陽的辦公環境，在室內也抹壹點防UVA的防曬霜。
如果肌膚已經出現了灰黑色，建議您不要再使用化妝品，洗臉和沐浴的時候盡量選擇含維生素，特別是維生素E的產品，可以在壹定程度上消除阻礙皮膚微血管循環的自由基，維持肌膚的活力。不過，倘若肌膚的灰黑色很深，甚至已經開始長斑，千萬不要置之不理，更不能自己亂抹東西，壹定要及時就醫。
紅色警報：熱盛體質易過敏
按說臉色紅潤是好事，但是，有時候肌膚發紅色卻並不壹定健康，如果氣色“好”得讓人尷尬，還伴隨著灼熱、發癢、紅腫，可就是拉響紅色警報嘍。
顏色解析：肌膚出現“紅色”，應該說是肌膚顏色警報中最普遍的。肌膚發紅的原因很多，主要分為兩種類型，壹是天生的，二是環境誘發的。
到了春天，人體新陳代謝會加快，有些人由於血液流速加快、皮膚散熱，肌膚會出現潮紅。宋萍表示，這種紅色雖然並非不健康，但是肌膚容易發紅的人大都屬於內熱型的熱盛體質，精力、體力充沛的年輕人最多見。
除了天生是熱盛體質，肌膚發紅最普遍的原因是肌膚在營養不足、自身抵抗力嚴重下降時，由外界環境誘發的過敏反應。比如最近易失眠、經常熬夜；常吃油膩、辛辣的東西，腸胃消化不好；工作、生活壓力太大，心情非常糟糕等等，這些因素都會直接傷害肌膚的健康。壹些過敏體質的人，遇到花粉、柳絮、灰塵等，也都會造成敏感性肌膚發紅、脫皮、發癢。
拯救計劃：少吃油膩、辛辣的東西，尤其是羊肉等易外發的食物，盡量吃新鮮多汁的水果，可以適當地喝點菊花茶或綠茶，在即將到來的炎熱天氣裏能起到清熱的作用。
對於油性易過敏的肌膚來說，在保證睡眠、飲食清淡的同時，最好用補水的方式來疏導和安撫肌膚。在洗臉時要使用抑菌性的洗面乳或沐浴液，比如用含有“迪保膚”成分的抑菌型浴液，對油性敏感肌膚的清潔能起到很好的效果。 (北京娛樂信報)