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針灸減肥效果好嗎 針灸減肥20斤需要多久

針灸減肥是現在肥胖人士中很流行的壹種減肥方式,相對於壹些不太安全的減肥藥,其實針灸減肥會讓人放心很多,那麽針灸減肥瘦20斤需要多長時間呢?

針灸減肥效果好嗎

要堅持下去並且配合飲食和運動的話效果還是不錯的。

針灸雖說在調理肥胖方面發揮著重要的作用,但如果寄過分期待於針灸,希望幾針下去就能減肥成功,那是不可取的。針灸減肥實質上其實是在幫助患者改掉壹些不良飲食習慣,和治療壹些導致肥胖的身體疾病。例如,對於產後女性及更年期肥胖者來說,針灸減肥主要通過幫助治療內分泌失調,從而緩解肥胖癥狀。對於年輕女性來說,則主要通過幫助控制食欲,輔助減肥。減肥必須集治療、運動、飲食於壹體,方能奏效。如果只想依賴於針灸,希望幾針下去,不費吹灰之力就能減肥成功,那只是壹個夢。

針灸減肥20斤需要多久

大概在三個療程,也就是三個月的時間可以瘦20斤。不過這邊補充壹下,如果本身體重不是很重的話效果肯定不是那麽好,畢竟身體也有上限在。即使針灸減肥效果不是那麽好可以加上平時的運動飲食調理壹起,比如壹周今天的有氧無氧運動,最好在40分鐘左右;飲食上註意清淡忌辛辣,多吃蔬菜水果等。

針灸減肥的副作用

第壹:月經增加

針灸減肥之後,我們身體的血液就會加速循環。

女性正常情況下每個月都會有月經,針灸減肥常見的壹個副作用就是增加我們的月經量,並且月經時間也會增長。所以說,想要更好的促進身體健康,建議女性在月經期間好能夠停止這種減肥方法,避免對身體造成損傷。

第二:感染傳染病

在壹些不合格的針灸場所,醫生並沒有堅持壹人壹針並且壹穴的原則,並且也沒有壹些必要的消毒條件,這種針進行針灸之後就容易產生副作用。如果不是選擇使用壹次性的針灸針,並且每對壹個穴位進行針灸之後就換壹支針灸針,再次使用的時候進行高溫高壓消毒,那麽很容易導致傳染病通過針灸針進行傳播,危害身體健康。

專家建議,每壹次使用的針灸針使用結束之後就應該收起浸泡,通過消毒液進行消毒,然後進行高溫高壓消毒,這樣才能夠大限度的減少感染傳染病的可能。

第三:損害內臟健康

針灸並不是隨便可以紮的,要講究針法,這樣才能紮的準確,紮的有效果。

如果是在腹部用針,那麽壹定不能夠太深了,否則容易損害我們的臟器健康,特別是年輕女性應該更加的註意,因為她們的腹壁比較薄。

針灸減肥真人感受

二十多歲,護士,身高1.56米。減肥前體重110多斤,實行針灸減肥兩個月後體重減至90多斤。無不良反應。

護士出身的劉小姐,由於只是下半身肥胖,因此針灸療程也主要針對下半身的減肥。兩個月下來,重量基本上都瘦在下半身,原本豐滿的胸部壹點影響也沒有。“這兩個月裏,我中間停了5-10天的時間沒有來,因此減肥的速度受了壹點影響,但是反彈現在還沒有出現。”

因為知道針灸對身體的調理功效,劉小姐不但開了針灸減肥的卡,同時也開了針灸纖體的卡。每壹次前40分鐘針灸前面的穴位幫助減肥,後30分鐘則針灸背部的穴位幫助收緊肌膚。“以前學過醫,所以我知道針灸的好處很好,可以調理睡眠、便秘,改善痛經,對臟腑都很好。”