大學女生體測項目及標準

大學女生體測項目及標準如下:

1.?身高體重指數(BMI):BMI?=?體重(kg)?÷?身高(m)?。標準:18.5-24.9為正常範圍。

2.?肺活量:肺活量是指肺部最大通氣量。標準:女性肺活量平均值約為2500-4000毫升。

3.?坐位體前屈:測試者坐在地上,雙腿伸直,腳跟緊貼,手臂伸直,慢慢向前伸展,直到無法再伸展為止。標準:女性平均值約為15-20厘米。

4.?立定跳遠:雙腳並攏,雙手舉高,雙臂伸直,向前跳躍。標準:女性平均值約為160-180厘米。

5.?仰臥起坐:仰臥在地上,雙手放在耳朵旁邊,雙腳跟在地上,快速做仰臥起坐。標準:女性平均值約為30-40個。

6.?50米跑:在標準田徑場上進行50米跑。標準:女性平均值約為7-9秒。

7.?800米跑:在標準田徑場上進行800米跑。標準:女性平均值約為4-6分鐘。