面對生活中的挫折我們應該怎麽做呢？

在生活中，我們經常會遇到各種挫折，不論是在工作學習當中，還是在社會人際交往當中，因為這就是人生的常態，面對挫折我們應該：

1、及時調整

要有壹個辯證的挫沂觀，經常保持自信和樂觀的態度。要冷靜、客觀地分析挫折產生的原因，積極尋求戰勝挫折的辦法。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素，分析確立的目標是否治當，自己的智力、能力、體力是否與目標相適應。

如果目標定得過高，就要適當降低或更改，更不要把遠期目標當做近期目標。

2、建立符合自身情況的目標

我們每個人都有自身的優勢和劣勢，應該在全面了解自己的長處與短處的同時，充分發揮自己的優勢，努力改進自己的劣勢，建立符合自己客觀實際水平的奮鬥目標。

3、誠實而平靜地檢討自己的過失

犯錯誤是我們人類的天性，人要想在社會中有所作為，不犯錯誤是不可能的，重要的是要以壹種怎樣的態度去對待自己的過錯。我們應該坦誠地面對自己的失誤，及時采取彌補措施，並且在自己的過失中吸取教訓，爭取壹個錯誤不犯兩遍。

4、學會自我接納

自我接納是主觀幸福感的因素之壹。所以學會做到對自己進行比較全面客觀的認識，擺正自己的位置，正視自己的優缺點，接受自我，欣賞自我，並在此基礎上發展自我，不斷完善自我。

5、樹立堅強的信念與理想

在生命的旅途中，我們常常地遭遇各種挫折和失敗，會陷入到某些意想不到的困境。這時，信念和理想猶如心理的平衡器，它能夠幫助人們保持平穩的心態，度過挫折和坎坷，防止偏離人生的軌道，進入心理暗示。