三明治當早餐或野外帶餐都是不錯的選擇
三明治
食材：吐司2片、雞蛋1個、胡蘿蔔1/3根、紫甘藍1～2片、培根2片、芝士1片、沙拉醬適量。
做法：
1.胡蘿蔔去皮切絲，紫甘藍用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，用刀切絲。
2.取兩片吐司放入多士爐中，開壹檔烘烤。
3.用不粘鍋煎個蛋和兩片培根。
4.吐司烘烤好後，趁熱鋪上芝士片，放上培根、胡蘿蔔絲、煎蛋和紫甘藍，中間都可以擠些沙拉醬，最後鋪上另壹片吐司。
5.保鮮膜裹緊，用刀把三明治壹切為二即可。
三明治
食材：吐司2片、雞蛋1個、胡蘿蔔1/3根、紫甘藍1～2片、培根2片、芝士1片、沙拉醬適量。
做法：
1.胡蘿蔔去皮切絲，紫甘藍用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，用刀切絲。
2.取兩片吐司放入多士爐中，開壹檔烘烤。
3.用不粘鍋煎個蛋和兩片培根。
4.吐司烘烤好後，趁熱鋪上芝士片，放上培根、胡蘿蔔絲、煎蛋和紫甘藍，中間都可以擠些沙拉醬，最後鋪上另壹片吐司。
5.保鮮膜裹緊，用刀把三明治壹切為二即可。