咳嗽有痰怎麽辦
在季節交替的時候，因為天氣的變化，再加上現在空氣汙染等，使得我們的比較容易感冒或者是出現咳嗽的狀況，咳嗽有痰是會使得我們非常的難受的，對於我們的生活和工作的影響是非常的大的，在生活中是有很好的方法和食物可以幫助緩解的。壹起和看下。
咳嗽有痰怎麽辦我們咳嗽有痰在平時就是要多註意喝水，增加空氣的濕度，盡可能是不要抽煙喝酒，少接觸壹些毛絨制品、灰塵多的東西和地方，不要進行劇烈的運動，不要吸入冷空氣，不要吃壹些腥辣刺激的食物。
壹、禁食寒涼食物。我們的身體如果受寒了，再飲用寒涼的食物，就是會損害我們的肺臟，我們咳嗽是因為肺部疾患疾患引起的肺氣不宣、肺氣上逆。我們在這個時候如果吃的東西過涼了，就是會導致我們的肺氣閉塞，癥狀加重，所以不論是成人還是兒童，咳嗽伴有痰，多少是和脾有關系的。脾主管身體的飲食消化和吸收，吃多了寒涼的食物就是會導致脾功能下降，聚濕生痰。
二、禁食肥甘厚味食物。中醫認為咳嗽多是因為肺熱導致的，我們在日常飲食當中，吃多了肥甘厚味就是會產生內熱，是會加重咳嗽的，而且痰多粘稠，是不容易咳出的。對於哮喘的患者來說，壹定要在咳嗽的期間吃壹些清淡的食物。
三、禁食橘子。很多人認為橘子是可以止咳化痰，很多人就是會讓咳嗽患者都吃橘子，橘皮是有止咳化痰的作用，但是橘肉反而是會生熱生痰的。
咳嗽有痰吃什麽好姜蛋湯
材料：雞蛋1只，生姜2片。
做法：我們將生姜切成吸收，將鍋燒熱了，倒入少量的食用油，將雞蛋煎到金黃色，然後將姜絲放入，倒入適量的開水，煮5分鐘左右，然後煮成大半碗，放入鹽進行調味，就可以食用了。
功效：這款湯品可以很好的祛風散寒和止咳。
胡椒茨實煲豬肚湯
材料：胡椒粒20—30粒，茨實50克，豬肚1個(約500克)。
做法：將豬肚洗幹凈了，然後飛水去掉肉腥味，將胡椒粒放到豬肚裏面，然後將豬肚和芡實壹起放到鍋裏面，倒入適量的水，用大火煮滾了，然後用文火煲2個小時，加入鹽調味，食用。
功效：這款湯品可以很好的幫助溫肺化痰，健脾暖胃。
白蘿蔔淡菜瘦肉湯
材料：白蘿蔔1000克(最好選購長形的耙齒蘿蔔)，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：將白蘿蔔洗幹凈了，切成塊，將瘦肉飛水切成塊，將調料同時放入鍋裏面，倒入適量的水，用大火煮沸了，然後用文火進行煲，煲4個小時，放入少量的鹽調味，就可以飲用了。
功效：這款湯品可以很好的幫助清肺熱，祛黃痰，下氣止咳。
咳嗽有痰吃什麽水果梨子
我們都知道梨是有很好的止咳化痰的作用，梨能夠很好的幫助生津潤燥、潤肺涼心、清痰降火，緩解熱病傷津煩渴、消渴癥、消化不良等癥狀。梨裏面含有的硼能夠很好的預防骨質疏松，幫助提高註意力和記憶力，痰多可以多吃壹些梨的。
大家在平時的生活中是可以熬冰糖雪梨水，能夠很好的滋潤嗓子，效果是非常不錯的，大家可以在熬的時候將金銀花、百合、桔皮壹起放入煮，效果是很好的，而且是老少皆宜的。
橘子
大家在咳嗽的時候如果喉嚨比較痛的話，就是炎癥性的咳嗽了，我們在這個時候吃壹些橘子是有不錯的效果的，橘子裏面含有檸檬烯、揮發油等成分，是可以很好的促進呼吸道黏膜分泌物的增加是，可以幫助祛痰止咳，能夠的緩解支氣管痙攣。而且橘子裏面含有維生素P，可以很好的幫助消炎、抗過敏。
枇杷
枇杷是可以很好的止咳化痰的，而最為著名的就是川貝枇杷膏了，可以很好的幫助清涼退火、化痰止咳。
咳嗽有痰食療方法黃耳腰果瘦肉湯
材料：黃耳(金耳)10克，腰果15克，百合20克，蓮子肉20克，合桃20克，無花果6粒(糖制無花果2粒)，豬瘦肉150克。
做法：用清水將黃耳浸泡11個小時左右，然後將硬實的蒂撕成小朵，將瘦肉切成塊，飛水，去掉腥味，然後就是將料放到鍋裏面，倒入適量的清水，用大火煮沸了，然後用文火煲2個小時左右，放入適量鹽就可以了。
上面為大家介紹的這些食物都是可以幫助我們緩解咳嗽有痰的狀況的，大家是可以利用這些來幫助緩解癥狀的。在平時也是要註意天氣，適當的加減衣服，平時要多註意鍛煉身體，增強身體的抵抗力和免疫力，避免疾病的侵擾。