檸檬水的功效與作用是什麽？哪些人群不適宜飲用檸檬水？
檸檬水有利於美容養顏
檸檬除了我們都知道美白養顏的作用，還有很多的好處。檸檬有延緩皮膚衰老，抗斑，增加皮膚彈性和抗氧化的作用。檸檬有排毒清腸、增加腸道蠕動對便秘有輔助作用。檸檬豐富的維生素和礦物質，VC含量高，喝了水後補充能量，使人感到腹飽，能少吃食物對減肥有好處的。檸檬的檸檬酸，對分解和阻止鈣鹽的結晶，對腎結石有緩解作用，甚至有清除作用。檸檬茶，清咽止咳化痰的功效，是嗓子疼和咳嗽痰多的人的佳品。
檸檬水有利於抗炎
檸檬水含有豐富的維生素B、維生素C等營養物質，此外還含有豐富的有機酸。抗炎：檸檬水中含有的維生素C具有抗炎作用，同時還可以增強機體免疫力，平時多喝檸檬水，可以有助於預防感冒。預防心腦血管疾病：檸檬中富含的維生素C和維生素P可以保護血管，增加血管的韌性和彈性，因此常喝檸檬水有助於降壓和降脂達到預防心腦血管疾病的目的。抗氧化：清除體內多余的自由基，從而起到延緩衰老的作用。開胃、生津止渴：胃口不佳的人群飲用檸檬水可以增加食欲。
飲用檸檬水的註意事項
胃潰瘍患者及胃酸分泌過多的人，胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜飲用檸檬水。因為檸檬裏面含有大量的鈣及酸性物質（煙酸、有機酸），PH值低達2.5，而胃酸的消化需要吸收鈣，從而使人體吸收鈣減少，且酸性物質也會導致胃酸分泌增多。還有胃寒的人，最好不喝檸檬水，因為會加重病情。女性經期，檸檬屬寒性水果，而女性在經期需盡量避免寒性食物，因此，女性經期時最好不要喝檸檬水。如果是為了追求美容效果的可以選用更溫和的蜂蜜水。
孕婦，懷孕的人不是不能吃檸檬的，只是吃的時候要註意用對方法，不能空腹吃檸檬也不能喝冰的，最好是喝溫的檸檬水，有助於減緩孕吐，使皮膚也變得更加光滑。