当前位置 - 養生大全網 - 中醫養生 - 番茄炒蛋的做法

番茄炒蛋的做法

制作材料

主料:番茄500克,雞蛋150克

調料:植物油25克,鹽3克,澱粉(豌豆)5克

特色

紅黃相間,鮮香酸甜。

制作流程

把西紅柿洗凈,去蒂,切成象眼塊;

雞蛋打入碗內,加入鹽少許,攪勻;

將植物油放入炒鍋,先將雞蛋倒入,炒成散塊,盛出;

炒鍋中再少放些植物油,油燒熱後放入西紅柿翻炒幾下,再放入雞蛋,攪炒均勻加入白糖、鹽,再翻炒幾下,用澱粉勾芡即成。 制作食材

主料: 雞蛋 150克 番茄 300克

調料: 大蒜5克 大蔥5克 鹽3克 味精2克 花生油15克

制作流程

1、蛋打勻,放壹點鹽,壹點水,或是壹點酒。這樣炒出來會很嫩的。

2、雞蛋還是炒,熱鍋,放油不能太少,也不能太多,放打勻的蛋,壹定拿鏟子快攪,沒等成塊,還有液體時,出鍋。

3、番茄切塊,不要切太小,維他命會流失。最好放盤裏切,這樣壹來,汁不會太多流走。

4、熱鍋,放壹點油,放番茄,拿鏟子切,煸,把汁弄出來。要快。用鹽調味,放炒好的蛋,翻勻即可。 制作流程

1)將西紅柿放在開水裏燙壹下,剝皮,切成小塊。將雞蛋調入精鹽打散。

2)鍋中放油,大火加熱,等到油微微冒煙時,下蛋液翻炒,待雞蛋炒成表面嫩黃時盛出。

3)中火加熱鍋中的底油,爆香蒜末和蔥末,入西紅柿塊煸炒,待西紅柿炒出水,像糨糊壹樣黏稠時,放精鹽和炒好的雞蛋,淋入香油,炒勻即可。

制作提示

1)應選購無蟲疤、不裂不傷的西紅柿。太生的不要。

2)炒雞蛋時,可行將蔥花放油鍋內煸出香味撈出,再倒入蛋液,這樣炒出的蛋鮮香滑嫩。而且要在蛋凝結之前在四周迅速倒上油,否則會粘鍋。粘鍋後就難處理了。 原料

西紅柿兩個,雞蛋2個,鹽少許,味極鮮醬油少許,蔥花適量。

制作過程

1、將西紅柿洗凈後用勺子在表面刮幾下,將皮去掉。外皮經勺子刮後皮就會很輕易的剝掉。

2、蔥花切成小片,雞蛋加少許鹽打散,西紅柿切成塊。

3、鍋中燒熱油,將雞蛋液倒入,等稍微定型後將其炒成塊狀,盛出備用。不要將雞蛋炒老,雞蛋定型後即可盛出。

4、鍋中留底油,爆香花椒和蔥花,將西紅柿塊放入翻炒幾下

5、放油少許醬油,繼續翻炒,翻炒時動作要輕柔,頻率不能太高,否則西紅柿太爛了反而不好吃。

6、加入鹽,雞蛋塊翻炒幾下

7、半分鐘後灑幾滴香油翻炒盛出即可。

小貼士:

1、番茄去皮,吃起來會更肆無忌憚(省的吐皮了)

2、蔥花要放稍多壹些,還要爆香

3、出鍋前滴幾滴香油香的咧。