沙參美顏湯——滋陰潤肺美容護膚
不知道大家對於沙參是否了解呢，它是壹種很常見的中藥材，具有保健的作用，很多人都在了解養生保健的常識，中藥養生也是其中的壹部分哦，沙參具有止咳化痰的作用，如何利用起來呢，今天介紹沙參美顏湯，可以補虛潤燥。
沙參美顏湯
食療功效:滋陰潤肺、養顏護膚、除煩止渴
營養價值:蛋白質、維生素A、B、C，脂肪、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、澱粉、糖類、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:壹般人群皆可食用，尤其適合肺燥陰虛，幹咳痰少，咽幹鼻燥者
沙參美顏湯所需材料
主要食材蓮子、百合、枸杞、北沙參、玉竹、蜂蜜
沙參美顏湯的做法
1將北沙參、玉竹、枸杞、百合分別洗凈備用;蓮子洗凈去蓮子心備用。
2將所有材料放入砂鍋中加適量水，大火煮沸，轉小火煲約90分鐘即可關火，靜置稍涼後加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
沙參美顏湯的功效與作用
沙參有清熱養陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。百合具有止咳、潤肺清涼和養心安神的功效。蓮子具有滋養補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。枸杞子具有補血、養肝、滋腎、潤肺的功效。玉竹具有養陰潤燥、除煩止渴的功效。沙參美顏湯此湯具有滋陰潤肺、養顏護膚、滋養補虛、除煩止渴、養心安神的作用。這樣的壹道湯品可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以養心安神，對於提高體質，潤肺止咳有壹定的作用和效果的哦。
沙參美顏湯的做法，不知道大家是否學會了呢，也了解了其中的營養價值了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的蛋白質，而且還可以促進食欲，滋陰潤肺美容護膚補虛潤燥，大家可以放心食用。